Coaching-Blog von Dr. phil. Waltraud Berle
Lesen Sie, wie ich arbeite und über was ich so nachdenke.
Hier schreibt keine KI, hier schreibe nur ich, vitalisierend, inspirierend, konstruktiv.
Dr. phil. Fiona Waltraud Berle, Buchautorin, nach einer Karriere als Radio-Journalistin seit über 20 Jahren Life-Coach für Persönlichkeits-Entwicklung. Hier gibt es Fachwissen, ehrliches „Think positiv!“ und Inspirationen für Denken in Zielen und Möglichkeiten.
Der Coaching-Blog, über 20 Jahre online, bietet Avantgarde-Psychologie für Lebensgestaltung.
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Nachhaltige Stressreduzierung
Warum sind Sie gestresst? Stressreduzierung, aber wie? Hier finden Sie ein paar sehr griffige Tipps. Wenn wir vom Stress sprechen, sprechen wir nicht vom positiven Stress der schwungvollen Lebensgestaltung. Wenn wir von Stress und notwendigen Stressreduzierung sprechen, sprechen wir vom Leben unter Druck. Daher meine Frage: „Warum sind Sie gestresst!?“ Ursachenklärung steht an. Schauen Sie […]
Coaching für Heimat
Was Heimat mit starker Persönlichkeit zu tun hat Heimat – warum brauchen Menschen sie? Gar niemand aber habe dieses Wort, außer uns gefühlsduseligen deutschen Leuten, höre ich. Na, gut. Fragt sich: sind wir überhaupt gefühlsduselig? Haben wir neben den bürokratischen Wenn-Dann-Operationen wirklich auch noch Gefühl? Haben wir bloss das Wort oder haben wir […]
Freude ins Leben
Freude und Liebe – das ist Erfolg Freudige Menschen sind in der Selbst-Liebe, und das ist nicht Egoismus, also der Zustand, wo man nur den eigenen Bauchnabel sieht. Nein, sondern freudige Menschen leben im Zustand des Ja. Sie bejahen sich und auch die Welt. Freudige bejahende Menschen haben in der Regel auch Erfolge – sie […]
Mehr Energie durch Coaching
Wieder viel mehr Energie spüren? Mehr Energie spüren – das ist Leben! Man muss nicht eine Oma sein, um sich wie eine Oma zu fühlen. Man kann 80 sein und sich jung fühlen, kraftvoll und sogar verliebt. Es ist eine Frage von Selbstwert, also der Einstellung zu sich selber. Und eine Frage der Lebensgestaltung. […]
Lebens-Produktivität steigern
So steigern Sie Ihre Lebens-Produktivität Das geht, indem Sie effizienter leben. Das heißt: Optimaler Krafteinsatz durch Entwicklung Ihres gesamten Potenzials, das meint Produktivität steigern. Sie müssen also nur eines: aufhören, under cover zu leben, aufhören, unter Ihren Möglichkeiten zu leben. Der junge Manager langweilt sich fast zu Tode, seine Chefin nervt ihn mit ihrer Langsamkeit […]
Zur echten Selbstachtung kommen
Wege und Bedingungen der echten Selbstachtung Man muss einfach wissen, wer man ist, was man erreichen will und was man kann. Eigentlich ganz einfach. Man muss seinen individuellen Stellenwert auf der Welt kennen. Man darf stolz auf sich sein, man darf Ansprüche stellen und für sich eintreten. Die Selbstachtung erlaubt uns das, nicht Mama und […]
Coaching ist Anti-Aging
Anti-Aging? Hilft überhaupt was gegen das Altern? Anti-Aging durch Coaching verhindert das Alter nicht, aber es verhindert das Verblöden, das Erstarren, das Versturen. Anti-Aging lässt uns lange leben auf junge Art. Es ist schlichtweg eine Frage der Bewegung: Intellektuelle, körperliche und emotionale Bewegung ist das Geheimrezept gegen Verfall, Demenz, Siechtum. Ja, man kann das […]
Willkommen neues Jahr 2021
Hurra 2021! Wir dürfen jetzt Utopia gestalten Utopia finden und bauen! Neues Jahr, neues Glück, Schluss mit der Angst und den Sorgenfalten. Liebe Leserinnen und Leser, ich wünsche Ihnen ein WUNDER-VOLLES, herrliches neues Jahr in kreativer Freiheit, Konstruktivität und Unerschrockenheit! Es lebe Utopia, denn wir müssen die Sache aktiv gestalten. Das gilt mehr denn […]
Konzentrationsschwäche, was tun?
Was tun bei Konzentrationsschwäche? Konzentrationsschwäche oder auch ein Aufmerksamkeitsdefizit – sogenannt ADHS – kann körperliche Ursachen haben und tiefere seelische Gründe. In bestimmten Situationen kann es Sie Ihr Leben kosten, wenn Sie nicht bei der Sache sind. Es ist eine Frage der Selbstverantwortung, dass Sie gut für sich selber sorgen, damit nicht da, […]
Durchstarten
Durchstarten für Würde und Freiheit Durchstarten, Leben gestalten, ja, das ist eine Sache von Würde und Freiheit, den Hintern hochzunehmen, das ergibt sich im Grund alles aus den Neurowissenschaften. Mal von Kant abgesehen, der ja Aufklärung definierte als Auszug des Menschen aus selbstverschuldeter Unmündigkeit. Selbstverschuldet, was man sich alles zumuten lässt! Alles Willenssache. Und […]