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Burnout Coaching Blog

Blockaden lösen im Coaching

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Handbremsenlösen, Blockaden lösen, Debugging …. Wie man es nennt: Das Blockadenlösen ist ein wichtiger Teil in meinen Coachings. Denn niemand erreicht neue Ziele, der/die feststeckt in alten Denk- und Verhaltensmustern. Ich erhielt eben eine berührende Mail eines Middle-Agers, seine in Stuttgart lebende langjährige Freundin stecke komplett im Leben fest, er mache sich riesige Sorgen. Er […]

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Raus aus der Opferrolle

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Opferrolle ist freiwillig und selbstverschuldet Unlängst rief mich eine junge Frau an aus Hessen, Verzweiflung in der Stimme. Sie wisse nicht ein und aus. Naturwissenschaftlerin mit akademischem Grad. Der Beruf ein einziger Stress. Dann kam dieser Satz, der meistens mit dieser Mischung aus Wehleidigkeit und Stolz gesagt wird: „Ja und neben dem Beruf bin ich […]

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Wieviel wollen Sie gewinnen?

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  Höher, weiter, besser, schneller Ja, klar ist das spielentscheidend, und das ist es auch, was Sie wollen: Sie wollen für sich, auf ganz individuelle Weise Ihr Potenzial ausschöpfen und entsprechend leben. Und Sie wollen das in Ruhe und Sicherheit tun. Und das ist ein legitimer Anspruch. Natürlich stecken da Wettbewerbsgedanken drin. Höher, weiter, besser, […]

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Nachhaltige Stressbewältigung

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Tricks zur „Stressbewältigung“ oder Lebensgestaltung? Stressbewältigung oder Lebensgestaltung – dazu geht folgende Rede: Machst Du immer linear weiter das Gleiche, dann bist Du ein Roboter. Hast Du die Wahl zwischen 2 Möglichkeiten, steckst Du im Dilemma. Von 3 Möglichkeiten an wird es menschenwürdig und spannend. Wie ist das mit Ihnen? Denn man muss Sie fragen, […]

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Freude ins Leben

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Mehr, viel mehr Freude! Freude fängt damit an, dass Sie aufhören, sich mit Lebensumständen zufrieden zu geben, die Sie bedrücken, ja ärgern. Wann haben Sie zuletzt in den Pfützen getanzt? Wann haben Sie die ganze Nacht durchgeliebt? Wann haben Sie das total Verrückte getan, aus reiner Freude? Was war Ihre letzte reine Bauchentscheidung? Lang, lang […]

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Mehr Energie durch Coaching

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  Wieder viel mehr Energie spüren? Mehr Energie spüren – das ist Leben! Man muss nicht eine Oma sein, um sich wie eine Oma zu fühlen. Man kann 80 sein und sich jung fühlen, kraftvoll und sogar verliebt. Es ist eine Frage von Selbstwert, also der Einstellung zu sich selber. Und eine Frage der Lebensgestaltung. […]

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Mäuse und Leoparden

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Glaubenssätze und Ziele – GREAT AGAIN! GREATEST!? Wäre das erlaubt bei Ihnen? Das ist die spielentscheidende Frage. Glaubenssätze sind „beliefs“ sind Grundeinstellungen, die unsere Ziele und Handlungen beeinflussen. Und zwar tun sie das aus dem Unterbewusstsein heraus. Falsche Glaubenssätze blockieren Ziele und Handlungen. „Be great again“ ist eine Aussage mit einem „Yes, I can“-Glaubenssatz im […]

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Narzissmus ist mehr als ein Schimpfwort

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Denn Narzissmus bezeichnet krankhafte Persönlichkeit mit destruktivem Verhalten: „Du Narzisst!“ schimpft einer den anderen. Worauf der entgegnet: „Selber! Selber! Nicht ich bin der Narzisst, sondern Du bist es!“ Aus Sicht narzisstisch gestörter Persönlichkeiten sind immer die anderen schuld. Sie lehnen Verantwortung ab, agieren aggressiv und manipulativ, wie aus einer Festung der Gefühlsarmut heraus, immer auf […]

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Coaching als Prävention

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Instandhaltung von Maschine und Seele Jeder Mechaniker weiß, dass regelmäßige Wartung der kostbaren Maschinen der produzierenden mittelständischen Wirtschaft eine Investition genannt wird, die unumgänglich ist. Ketten und Zahnradzusammenhänge sind bekanntlich genau so stark, wie jedes einzelne Glied. Also ist es systemerhaltend, die einzelnen Glieder des großen Ganzen sorgsam auf ihre Fitness zu prüfen. „Plötzlich schrieb […]

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