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Burnout Coaching Blog

Coaching verbessert Ihr Mindset

  „Mindset?!“ Was heißt das?   Mindset sagt heutzutage jeder. „Sie haben einfach nicht das richtige Mindset!“ sagte der Chef zur Projektmanagerin, was die ärgerte. Zu Recht! Denn raffiniert hat er reine Meinung beruhend auf seiner rein subjektiven Einschätzung in ein schickes neues Modewort verpackt und sich damit mehr Autorität verliehen. Tatsächlich findet die junge […]

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Was hilft gegen Angststörungen

Angststörungen haben nicht nur die anderen Angststörungen sind verbreitet, und sie wurden durch die Corona-Panik-Zeit angeheizt. Geschätzt jeder 7. Mensch in Deutschland hat eine Angststörung, besonders betroffen seien Frauen und Jugendliche, heißt es. Die Lage ist ziemlich erschütternd, aber vor allem deswegen, weil sie in Wahrheit nicht aussichtslos ist. Denn man kann sich als Erwachsener […]

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Glaubenssätze, Mäuse und Leoparden

Warum Sie negative Glaubenssätze loswerden müssen Glaubenssätze verhindern unter Umständen jeden Lebenserfolg: „Be great again, get your biggest best!“ Wäre das erlaubt bei Ihnen? Das ist die spielentscheidende Frage. Wenn dieser Satz in Ihnen Abwehr und Unbehagen auslöst, sind private Glaubenssätze am Werk, die Sie klein halten. Ein Glaubenssatz ist wie ein kleines Spielprogramm auf […]

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Aus Fehlern lernen

  Geht das, stimmt das überhaupt? Fehlerkultur: Kann man aus Fehlern lernen? Kann jeder aus Fehlern lernen? Wenn Ja, wie kann man aus Fehlern lernen? Es ist seit diesem Dienstag der Merkur rückläufig, sagen die Astrologen. Eine gute Zeit, so sagen sie, mal wieder in die Bücher schauen, Fehler zu betrachten, Bilanz zu ziehen, in […]

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Was, Sie haben Erektionsstörungen?

  „Erektionsstörungen, ja, wie peinlich“ Das schrieb mir ein junger Mann von 19 Jahren. Und er habe meine Seite dazu gefunden und jetzt Mut bekommen, sich mal zu melden. Vielleicht könne ich ihm helfen. Die Seite, die der junge Mann meinte, beginnt mit der Feststellung „Was wir lieben, können wir!“ Erektionsstörungen erzeugen Pein, was ja […]

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Wut tut gut

Verdrängung macht krank – deshalb tut Wut gut. Emotionen sind ziemlich out. Sie müsse angesichts der politischen Lage sogar manchmal weinen, sagte eine Frau. Und das sei doch peinlich. „Sei doch nicht schon wieder so emotional!“ In Wirklichkeit ist es so, dass Emotionen unseren Lebens-Motor am laufen halten. Dieser Tage las ich, das Fluchen sei […]

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Ich bin Ich, also bin ich

  Weil Individualismus Freiheit ist Mein Tipp gleich zu Beginn: Schauen Sie als Erstmaßnahme alte Fotos von sich an. Aus der Kindheit, der Jugend, Ihrer Aufbruchzeit. Fotografieren Sie die mit dem Smartphone ab, zoomen Sie den Menschen herbei, der Sie mal waren. Entdecken Sie die ursprünglichen Sehnsüchte, Pläne, die Persönlichkeit, ganz frisch noch! Erinnern Sie […]

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Pessimismus

  Ist Pessimismus der bessere Optimismus? Pessimismus sagt: Die Welt ist schlecht, das Leben hart, das wird nie gut gehen, das wird schlimm enden! Pessimisten kann man auch Paranoiker nennen,  grundsätzliche Angsthasen. Andererseits muss man schon sagen, dass man nicht Paranoiker sein muss, um verfolgt zu werden. Ebenso wie man nicht „Verschwörungstheoretiker“ sein muss, damit […]

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V-Kurven mit Höhenflug

  V-Kurven machen Hoffnung   V-Kurven – erst mal der Absturz, dann der Höhenflug. Oder aktuell so gesagt: Dem Karfreitag folgt Transformation und Wiederauferstehung. Wespen im Frühjahr – zahlreich, gestresst, der Wabenbau pressiert. Heute früh in der Küche war eine am Fenster bei mir, die wollte mit dem Kopf durchs Glas. Stur, idiotisch. Wedeln half […]

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Phönix aus der Asche

Wandel ist jederzeit möglich: Phönix aus der Asche – das ist das Sinnbild für Hoffnung schlechthin. Nach dem Untergang geht es weiter, heißt das. In Katastrophen findet Katharsis statt. Wir müssen an den Tiefpunkten nicht aufgeben. Wir müssen einfach bereit sein für Neues. Was war passiert mit dem Phönix: Der antike Wundervogel stieg, so wird […]

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