Coaching-Blog von Dr. phil. Waltraud Berle
Lesen Sie, wie ich arbeite und über was ich so nachdenke.
Hier schreibt keine KI, hier schreibe nur ich: Dr. phil. Waltraud Berle, Buchautorin, nach einer Karriere als Radio-Journalistin seit 25 Jahren psychologischer Life-Coach für Persönlichkeits-Entwicklung.
Der Coaching-Blog, über 20 Jahre online, bietet Avantgarde-Psychologie für Lebensgestaltung, Fachwissen, ehrliches „Think positiv!“ und Inspirationen für Denken in Zielen und Möglichkeiten..
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Babyboomer ohne Liebe
Wie Leben zum Kampf wird Die Babyboomer-Kindheit war nicht leicht: Babyboomer nennt man die in den 1950er und 60er Jahren geborenen Kinder. Sie waren viele. Es war, als wolle die Natur die enormen Verluste an Menschenleben im Zweiten Weltkrieg wieder ausgleichen. Es ist eine merkwürdige und spezielle Art von Menschen: Aufgewachsen im Nachkrieg und Wirtschaftswunder, […]
Babyboomer-Wut
Schluss mit dem Babyboomer-Bashing! Dr. Berle analysiert die verdrängte Wut einer Generation, die das Erbe der Soldatenväter trägt. Verdrängte Wut macht depressiv! Erfahren Sie, wie Sie aus dem Schweigen der Kindheit in die radikale Selbstermächtigung finden und Ihre wahre Vitalität zurückholen. 20 Millionen Boomer holen sich ihre Würde zurück – sind Sie dabei?
Über den Anstand
Was ist eigentlich Anstand? Gibt es ihn noch oder nicht? Deutschland ist ein depressives Land mit Insolvenzwelle, Rezession. Es fehlen starke hoch-wertige Vaterfiguren, die Menschen beugen sich unter einem Schuldkomplex, ducken sich weg, nutzen ihre demokratischen Rechte nicht mehr, haben Angst, machen politische Witze hinter vorgehaltener Hand, wie man es aus Diktaturen kennt. Wir sollten uns auf unsere kulturellen Wurzeln und Stärken besinnen! Denn Anstand hat mit Werten und Selbstachtung zu tun und die macht handlungsfähig, so dass Depression schwindet.
Ist Waltraud Berle AFD
Lifecoach Dr. Waltraud Berle ist weder Mitglied der AfD noch einer anderen Partei. Als lösungsorientierte Psychologin und Life-Coach vertrete ich die Ansicht, dass man Probleme nur lösen kann, wenn man sie mutig benennt.
Die Benennung ist der erste Schritt. Danach gilt es, kreativ und innovativ nach Lösungen zu suchen, indem man klare Ziele definiert. Mein Ziel ist es, dass Deutschland wirtschaftlich schnell wieder auf gesunden Füßen steht – auch wenn der Weg dorthin derzeit noch nicht sichtbar erscheint.
Problemlösung mit Dale Carnegie
Dale Carnegie ist ein Genius lösungsorientierten Denkens. Er hat das erste Coachingbuch der Welt geschrieben, das gekauft und gelesen wird bis heute. „Sorge Dich nicht, lebe!“ heißt es. Es erschien 1948, direkt nach dem Zweiten Weltkrieg, als halb Europa, ganz Deutschland in Trümmern lag. In dieser Situation schrieb er: „Stop Worrying!“ Wie kommt man von Problemen zu Lösungen und zu gutem Leben? Nicht OB es geht, sondern WIE, ist immer die Frage. Es geht einfach mit den 4 Lösungsschritten von Dale Carnegie.
Lifecoach: Mutterliebe ist prioritär
Mutterliebe nährt und macht stark fürs Leben, Vaterliebe führt, gibt Perspektive und macht erfolgreich. Wenn wir als Erwachsene leiden, wurzelt dies in der frühen Kindheit. Das zeigt die Entwicklungspsychologie. Persönliche Stärke, stabile Selbstwirksamkeits-Erwartung, Selbstliebe und die Fähigkeit zu lieben gründen auf wärmender, fraglos fürsorglicher hingebungsvoller Mutterliebe.
Der Mutterwunde entwachsen im Lifecoaching
Der Begriff „Mutterwunde“ meint Traumatisierung durch Liebesmangel in der frühen Kindheit. Wenn eine Mutter nicht fähig und oder willens war, dem Baby emotionale Geborgenheit, fraglose Akzeptanz und Grundsicherheit durch bedingungslose Zuwendung zu geben, gräbt sich die „Mutterwunde“ in die Seele ein. Ursache für vielfältige emotionale Probleme bei Erwachsenen: Beziehungsschwierigkeiten, Selbstzweifel, geringe Ich-Stärke, die Unfähigkeit zu lieben und Liebe anzunehmen. Heilung ist möglich, vielleicht aber langwierig. Selbstreflektion, Bewusstmachung und das Entwickeln von Selbstmitgefühl sind nötig, um Selbstverantwortung zu übernehmen und das Glück der Freiheit gesunder Erwachsener zu erleben.
Systemische Psychologie
Die systemische Psychologie betrachtet den leidenden Menschen nicht als defektes Werkstück, das repariert werden muss, sondern als Individuum in sozialen Bezügen, das manchmal akuten Konflikten in diesen Zusammenhängen nicht gewachsen ist. Weil es vielleicht besonders sensibel ist oder schlicht neu verheiratet oder im neuen Job und damit in neu zu ordnenden Bezügen steht. Kann auch sein, ein neuer Chef ist aufgetaucht oder ein neuer Kollege. Das bisherige Gleichgewicht ist verrutscht, der betroffene Mensch muss neue Wege finden, mit einer neuen Wirklichkeit gut umzugehen. Dabei hilft ihm lösungsorientiertes, systemisches psychologisches Lifecoaching.
Persönlichkeits-Coaching
Persönlichkeits-Coaching heißt so weil es individuelle Persönlichkeit freisetzt und stärkt. Wir nutzen im psychologischen Lifecoaching viele Konstrukte, Sinnbilder, um neue Perspektiven zu eröffnen, um Problemen ein anderes Framing zu geben und so Stärke und Selbstvewusstsein zu schaffen. Die Archetypen nach C. G. Jung sind dabei von zentraler Bedeutung und ausgesprochen sinnstiftend. Wenn Sie sich selbst oder den Chef als unfähig empfinden, liegt es gewiss daran, dass Sie oder er nicht dem individuellen Archetypus entsprechend eingesetzt sind.
Wirksamkeit von Lifecoaching
Ich berichte hier aus 25-jähriger Praxis als Lifecoach einige echte Geschichten, die illustrieren, welche Themenbereiche im Coaching bearbeitet werden und welche erstaunlichen Wendungen zum Positiven es dabei gibt, auch für Sie geben kann. Und ich erläutere die Wirkmechanismen. Psychologisches Lifecoaching ist eine Nachfolgemethode der Psychotherapie. Der Hauptunterschied zur Therapie ist die Zielfokussierung. Die hohe Wirksamkeit von Lifecoaching fußt auf der schnellen Umwandlung von Problemen in Lösungen durch das Erkennen persönlicher Wünsche und Ziele. Methode und Persönlichkeits des Coachs sind die Wirkfaktoren.