Coaching-Blog von Dr. phil. Waltraud Berle
Lesen Sie, wie ich arbeite und über was ich so nachdenke.
Hier schreibt keine KI, hier schreibe nur ich, vitalisierend, inspirierend, konstruktiv.
Dr. phil. Fiona Waltraud Berle, Buchautorin, nach einer Karriere als Radio-Journalistin seit über 20 Jahren Life-Coach für Persönlichkeits-Entwicklung. Hier gibt es Fachwissen, ehrliches „Think positiv!“ und Inspirationen für Denken in Zielen und Möglichkeiten.
Der Coaching-Blog, über 20 Jahre online, bietet Avantgarde-Psychologie für Lebensgestaltung.
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Coaching statt Psychopharmaka
„Das Glückshormon Serotonin“ Die Medien hypen Serotonin als Glückshormon. Fehlt es, wird man depressiv, heißt es. Bekommt man es verschrieben, hellt sich die Laune auf. Und so ist es auch nicht von ungefähr Titelgeber für das jüngste Buch des Erfolgsautors Michel Houellebecq. Sein letztes spektakuläres Buch hieß „Die Unterwerfung“. Man könnte allein in den […]
Krise, zur Hilfe, ich heule nur noch!
Existenzkrise Fliegenpilzig fühlt man sich in der Krise und latent giftig! Nix mit Glückspilz-Energie – strotzend, leuchtend, keck und frech! Manchmal ist alle Kraft futsch, ja, das passiert. Ich kenne das auch, nicht, dass Sie glauben, Coach-Leute seien erleuchtet, unkränkbar und quasi Heilige. Wahrscheinlich wird man Heiliger im nächsten Leben, wenn man vorher als […]
Ziele fürs Leben
Ziele und Strategien Was ist ein Leben ohne Ziele? Das Foto zeigt sehr schön, was ein Ziel ist und wie es wirkt: Das Kreuz oben auf dem Gipfel ist das Ziel. Hier sieht man es aus der Ferne noch, ganz klein. Und es ist weit oben. Und der Weg ist noch sehr weit, mühevoll. […]
Willkommen 2019
Silvester 2018 ist Neujahr 2019: Sind Sie bereit und offen genug? In den Komfortzonen ist (Friedhofs-)Ruh Wie offen sind wir für Neues? Ja, ja, sicher gehören Sie zu denen, die sagen „Oh, ich bin offen fürs Leben, für Bewegung, ich bin der offenste Mensch!“ Modische Lippenbekenntnisse. Behaupte ich. Jedenfalls bei den meisten Leuten. Bei […]
Kopf in den Sand
Kopf in den Sand stecken Der übelste Kraftfresser des Lebens heißt: Problem-Aushalten! Fast alle machen es trotzdem! Wir Menschen sind Meister darin, unangenehme Informationen auszublenden. Wir kneifen die Augen besonders fest zu, wenn viel auf dem Spiel steht. Als Patienten, Manager, Politiker, Staatsbürger. Sind wir zu faul, die Komfortzone zu verlassen? Oder haben […]
Ihre Heldengeschichte
Sie haben noch keine Heldengeschichte erlebt? Wissen Sie überhaupt, was das ist? Also das Erste ist sicherlich falsch, was Sie gleich selber merken werden: Heldengeschichten spielen immer zwischen einem Problem und einer Zielerreichung. Sie haben immer mit Entschlossenheit zu tun, einer Entscheidung und mit Durchsetzungswillen. Andersgesagt: Ein Held steht vor einer drachenmäßigen Herausforderung, würde […]
Kampf oder Flucht?
Fight or Flight, Kampf oder Flucht oder Stress lass nach Dazu will ich noch eine Geschichte von Milton Erickson erzählen, der ja bekanntlich zwei Mal in seinem Leben Kinderlähmung hatte, und der nicht nur wegen seiner Selbstheilungsfähigkeiten berühmt geworden ist: Er ist der Erfinder der Hypnotherapie. Der Milton Erickson war in jeder Hinsicht […]
Psychotricks aus Problemwegzaubern
Psychotricks fürs Problemwegzaubern Gut, ich gebe es zu, es gibt in Wirklichkeit keine Zauberei, sondern alles ist reine Hirnmechanik! Einer meiner bezauberndsten Leitsätze fürs Coaching heißt daher: „Verlange das Doppelte vom Unmöglichen, wenn Du wirklich etwas erreichen willst im Leben.“ Wie? Was? Spinne ich? Nee, das eben ist Hirnmechanik. Allein diese verrückte Zielformulierung bringt uns […]
Bayernwahl 2018
Strategie 18 Prozent Erinnert sich noch jemand an den Westerwelle? Für mich als lösungsorientiert und zielfokussiert denkende Frau war die Wahl gestern in Bayern vor allem in einer Hinsicht grandios spannend: Gewonnen haben die, die mit klaren Zielen operiert haben. Verloren haben die anderen. Meine Güte, ja mei, wie man hier sagt: Wie lehrreich. wenn […]
Coaching gegen Stress
Stress ist Gehirnsache So können Sie den Stress besiegen Eine meiner Klientinnen vergisst einfach alles. Meint sie. In Wirklichkeit vergisst sie Dinge in bestimmten Situationen. Ihr Kopf wird leer im Stress. Also etwa hat sie Kundengespräche und es entwischen ihr die Worte, mit denen sie beschreiben wollte, was ihre Firma eigentlich macht. Das ist wirklich […]