Der Coaching-Blog von Dr. phil. Waltraud Berle
Dr. phil. Waltraud Berle, Buchautorin, nach einer Karriere als Radio-Journalistin seit fast 30 Jahren Lifecoach-Psychologin für Persönlichkeits-Entwicklung bei Midlifekrise, Mobbing und Umbrüchen.
Mein Coaching-Blog ist ebenso lange online. Hier lesen Sie Avantgarde-Psychologie für Lebensgestaltung, Fachwissen, ehrliches „Think positiv!“ und Inspirationen für Denken in Zielen und Möglichkeiten. Wer lieber hört und sieht, abonniert noch dazu meinen Youtubekanal: Hier.
Sie wollen mich buchen? Schicken Sie eine Mail, die mich direkt erreicht, Diskretion über allem, niemand liest mit: Bitte schreiben Sie mir kurz oder lang, wer Sie sind, was Ihr Anliegen ist: coach@dr-berle.de Ich antworte sehr zeitnah mit einem Terminvorschlag für eine kraftvolle vitalisierende Erststunde: Express-Audit.
Zielelastizität bei der Lebensgestaltung
Die Funktion eines Ziels ist, es zu erreichen und auch nicht Zielelastizität ist wichtig, weil Elastizität immer gut ist. Dann stimmt dies, was ich immer wieder hier über Ziele gesagt und geschrieben habe auf jeden Fall: „Wer sich Ziele setzt, verschafft sich Erwartung einer Lebensverbesserung, und das erzeugt sie, praktisch im selben Moment. Ganz einfach […]
Das Wahrgenommenwerden zum Glück
„Ich werde wahrgenommen, also bin ich“ Wahrgenommenwerden, Sichtbarkeit, Visibility – sagen wir es so: Wer nicht wahrgenommen wird, fällt untendurch, ist Mauerblümchen, wird niemals Superstar, kommt nie groß raus, wird als Selbständiger nicht erfolgreich und als Manager auch nicht. „Ich muss meine Visibility steigern, meint mein Chef“, sagen öfter Coaching-Interessierte beim Vorgespräch. Auch bei den […]
Vom Vielessen, Dickwerden, Dünnwerden
Hilft nur Möhrenessen gegen das Dickwerden? Warum werden Menschen dick, obwohl sie es nicht wollen? Das Dickwerden hat nichts mit „Body Positivity“ zu tun. Das ist reine Ideologisierung, dass das richtig extreme Dicksein schön sei. Es ist nicht schön, es ist eine Last. Niemand findet es schön. Die Dicken selber leiden in Wahrheit unter dem […]
Das ist ein richtig guter Coach
Was macht den guten Coach aus? Unlängst habe ich beschrieben, was unseriöses Coaching ist und woran Sie einen unseriösen Coach erkennen. Heute und hier geht um den guten Coach! Ein Coach ist kein Psychotherapeut, das ist nun seit ungefähr zwanzig Jahren auch in Deutschland bekannt. Und doch geht es um Seelendinge, weil ein Mensch eben […]
Gegen Existenzangst helfen Ziele
Wer hat keine Existenzangst in der Krise? Existenzangst ist fundamental: „Ich sehe nur Untergang, ich fürchte mich, was soll ich bloß tun … bin ich ein Idiot?!“ Das sagte kürzlich eine junge Wissenschaftlerin im Vorgespräch. Viele Menschen haben in diesen Zeiten Angst vor der Insolvenzt, sie haben Angst um ihre Firma, sie haben Angst vor […]
Unseriösen Coach erkennen
Dr.Berle-Coaching ist seriöse Maßarbeit und nicht „automatisierbar“ Gibt es den unseriösen Coach, unseriöses Coaching echt? Ja! Es gibt fürchterlich schwarze Schafe auf dem Markt. Es gibt Leute, die sich Coach nennen und anderen anbieten, sie „auszubilden“, so dass sie richtig, richtig viel Geld verdienen werden. Es gibt Leute, die einen „Burnout“ überwandten und sich nun […]
Parentifizierung belastet die Kinderseele
Parentifizierung – der Begriff kommt aus dem Lateinischen parentes: Eltern. Wenn Kinder für gefühlt schwache Eltern die Verantwortung übernehmen, in die Schuhe der Eltern steigen, nennen Psychologen das Parentifizierung: Verelterung. Es bedeutet einen Rollentausch, eine Rollenverschiebung zwischen Eltern und Kindern mit gravierenden seelischen Folgen: Selbstzweifel, Depression. Im psychologischen Lifecoaching spielt Parentifizierung in der Kindheit eine große Rolle. Betroffen sind viele Babyboomer, also Menschen aus den 1950er und 1960er Jahren – Kinder der Generation aus den dramatischen Krisenjahren von 1920 bis 1949. Im Coaching stärken wir Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz und schaffen Lebenssicherheit.
Wutausbrüche hochbegabter Erwachsener
Sind Wutausbrüche hochbegabter Menschen krank? Wutausbrüche bei hochbegabten Leuten! Sind die wahrscheinlich gar nicht hochbegabt, wenn sie sich dermaßen schlecht benehmen? Schmeißen Bücher an die Wand, hauen den Computer auf den Tisch, dass das Display bricht, oder schmeißen sich selber auf den Boden und kreischen laut. Gut, echt, letzteres beobachtet man eher bei Kindern und […]
Werden Sie Gamechanger
Gamechanger-Sein ist eine Frage der Selbstachtung Gamechanger – das sind Menschen, Handlungen, Umstände, Zufälle, Fügungen, die einen Unterschied bewirken, die Impulse setzen für Kurswechsel, Neu- und Umgestaltungen von Prozessen und Situationen. Die meisten Menschen wissen nicht, dass sie eigentlich Gamechanger sind. Sie haben das delegiert an den Chef und „die Politik“. Wenn auch vielleicht Sie […]
Durchsetzungskraft und Durchsetzungsstärke
Ist Selbstdurchsetzung überhaupt erlaubt? Durchsetzungskraft, Durchsetzungsstärke, Selbstdurchsetzung – au, ja, Himmel, hilf: In der traditionellen Psychologie ist das schon eher negativ konnotiert. Das hat so ein G’schmäckle, das riecht schon fast nach Gewalt. Oder man hört den alten Nietzsche sein „Wille zur Macht“ rufen, den er für die Urkraft allen Seins hielt. Oder man denkt […]