Burnout Coaching Blog

Wut tut gut

Verdrängung macht krank – deshalb tut Wut gut. Emotionen sind ziemlich out. Sie müsse angesichts der politischen Lage sogar manchmal weinen, sagte eine Frau. Und das sei doch peinlich. „Sei doch nicht schon wieder so emotional!“ In Wirklichkeit ist es so, dass Emotionen unseren Lebens-Motor am laufen halten. Dieser Tage las ich, das Fluchen sei […]

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Ich bin Ich, also bin ich

  Weil Individualismus Freiheit ist Mein Tipp gleich zu Beginn: Schauen Sie als Erstmaßnahme alte Fotos von sich an. Aus der Kindheit, der Jugend, Ihrer Aufbruchzeit. Fotografieren Sie die mit dem Smartphone ab, zoomen Sie den Menschen herbei, der Sie mal waren. Entdecken Sie die ursprünglichen Sehnsüchte, Pläne, die Persönlichkeit, ganz frisch noch! Erinnern Sie […]

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Pessimismus

  Ist Pessimismus der bessere Optimismus? Pessimismus sagt: Die Welt ist schlecht, das Leben hart, das wird nie gut gehen, das wird schlimm enden! Pessimisten kann man auch Paranoiker nennen,  grundsätzliche Angsthasen. Andererseits muss man schon sagen, dass man nicht Paranoiker sein muss, um verfolgt zu werden. Ebenso wie man nicht „Verschwörungstheoretiker“ sein muss, damit […]

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V-Kurven mit Höhenflug

  V-Kurven machen Hoffnung   V-Kurven – erst mal der Absturz, dann der Höhenflug. Oder aktuell so gesagt: Dem Karfreitag folgt Transformation und Wiederauferstehung. Wespen im Frühjahr – zahlreich, gestresst, der Wabenbau pressiert. Heute früh in der Küche war eine am Fenster bei mir, die wollte mit dem Kopf durchs Glas. Stur, idiotisch. Wedeln half […]

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Phönix aus der Asche

Wandel ist jederzeit möglich: Phönix aus der Asche – das ist das Sinnbild für Hoffnung schlechthin. Nach dem Untergang geht es weiter, heißt das. In Katastrophen findet Katharsis statt. Wir müssen an den Tiefpunkten nicht aufgeben. Wir müssen einfach bereit sein für Neues. Was war passiert mit dem Phönix: Der antike Wundervogel stieg, so wird […]

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Coaching befreit von Gaslighting

Gaslighting, ein Sammelbegriff für Psychoterror.   Gaslighting ist ein seltsamer Begriff, der einige Beziehungs-Gestörtheiten oder Psychopathologien zusammenfasst. Dagegen hilft Stärkung des Selbstbewusstseins und wehrhaftes Auftreten. Die Betreiber, die sogenannten „Gaslighter“ streben nach Macht über andere Menschen und sie scheuen dabei keine Mittel. Hier erwartet Sie eine wahre Coaching-Geschichte, die Ihnen illustrieren wird, was Gaslighting ist […]

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Einzelcoaching für Persönlichkeitsentwicklung

Einzelcoaching für Unternehmer und Führungskräfte Einzelcoaching versus „Coaching-Ausbildung“: Wer sich nicht entwickelt, bleibt stehen! Wenn Sie sich persönlich entwickeln wollen, ist Einzelcoaching besser als Gruppen-Workshops oder gar Coaching-Ausbildungen. Warum das so ist, liegt auf der Hand: Beim Einzelcoaching dreht sich alles um Sie. Sie stehen im Mittelpunkt wie sonst selten im Leben. Auch persönlichste Fragen […]

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Für Macher und Problemlöser

  Macher und Problemlöser gegen das Gummizellen-Syndrom   Sie kennen das Gummizellen-Syndrom nicht? Das ist kein Wunder, das ist meine Wortschöpfung. Ich meine damit dieses Denken in Vorschriften, was so zäh und starr ist, wie ich mir den Belag einer Gummizelle vorstelle. Das ist ein Ort, in dem man theoretisch mit dem Kopf so lange gegen […]

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Darf man Weinen

Immer nur Lachen? Nie weinen? Gestern, vorgestern, vorige Woche im Coaching: Menschen weinen. Da stiegen sie noch aus dem schicken Auto, ganz erwachsen, obercool. Dann schauen wir hinter die Fassade. Das muss sein, weil sich sonst nichts ändert im Leben. Man muss im Coaching auch mal auf den Seelengrund schauen. Darf man weinen? Viele Menschen […]

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Manager über 60 haben Angst

Manager über 60: „Ist schon Schluss? Alles schon vorbei?“ „Silberrücken“ nennt der SPIEGEL die Manager über 60. Eigentlich sind Silberrücken Gorillas auf dem Lebenshöhepunkt. Für die machtvollen Männer mit dem Silberhaar steht aber die Angst im Raum, dass sie nun ausgemustert werden, dass eigentlich das Leben vorbei ist. Leben ohne Arbeit – Leben ohne Sinn? […]

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