Warum Coaching Ermutigung ist

Ermutigung brauchen wir alle immer wieder

 

Ermutigung bewirkt ein Glücks- und Sicherheitsgefühl, macht stark und zuversichtlich. Als kleines Mädchen hatte ich nicht genug davon.

Ich konnte total schnell rennen, fand ich. In der Schule erkannte ich im Vergleich, dass mein Eindruck stimmte. Aber außer mir erkannte das anscheinend niemand.

So wurde ich nicht im Sportverein angemeldet, sondern ich wurde Stubenhockerin. Ich fraß alle Bücher in mich hinein, die auch nur in die Nähe kamen. Vor allem Bücher von Freiheit liebte ich. Ich hätte auch gerne so toll reiten gekonnt, wie der Winnetou.

Schnell lesen statt schnell laufen

Immerhin lernte ich so das Schnell-Lesen, das mir später im Studium und als Journalistin natürlich sehr zu gute kam.

Dann sah ich den ersten Jogger irgendwo traben und tiefste Sehnsucht erfasste mich. Das wollte ich auch können! So locker vor mich hinlaufen, und zwar lang und fröhlich!

Ohne Ermutigung keine Stärke

Ich konnte es aber nicht! Ich probierte es, aber nach wenigen Metern war ich außer Atem. Ein sehr schreckliches Versagergefühl überfiel mich dann jedesmal, wenn ich es versuchte.

Da lernte ich eine nette Sportlerin kennen. Der klagte ich mein Leid.

Sie sagte: „Lauf mal los!“ Und ich rannte los. Und wieder geriet ich außer Puste.

„Kein Wunder, Du rennst ja viel zu schnell. Joggen fängt man ganz ganz langsam an. Das ist ja nicht Sprinten, sondern Langlauf, eine ganz andere Energie!“

Aha! Ich hätte sie küssen mögen! Nun kannte ich die Formel. Und: Ich war keine lahme Ente, nicht schon alt und gebrechlich, keine Loserin. Nein! Ich hatte einfach nicht gewusst, wie man es macht.

Das ist nun 30 Jahre her, und seither jogge ich, am liebsten frühmorgens, wenn die Luft klar ist, die Sonne aufgeht, die Vögel zwitschern. Es macht mich einfach glücklich, so vor mich hin zu laufen und bei mir zu sein und auf gute Gedanken zu kommen. Deswegen kriegen meine Klienten meistens frühmorgens inspirative Mails von mir.

Ermutigung durchs Coaching

Nicht immer reicht uns das eigene Durchhaltevermögen, nicht immer sind wir diszipliniert genug. Manchmal verlieren wir die Lust und die Hoffnung – im Sport und im Leben. Einfach nur, weil wir die Formel nicht kennen!

Ein vierwöchiger Boxenstopp ging zu Ende. Die Klientin nahm mein besonderes Angebot unbegrenzten Telefoncoachings und konzentrierten Gedankenaustauschs per Mail wenig wahr. Sie setzte aber die Ergebnisse unserer Brainstormings in großer Geschwindigkeit um. Ich staunte. Was für eine schnelle und fokussierte Frau!

Warum nicht gleich?!

Das Schlußgespräch eröffnete sie mit diesen Worten: „Ich danke Ihnen von Herzen für Ihre Ermutigung. Im Grund hat mir das schon gereicht, was Sie gleich zu Beginn sagten ….“

Sie will und wird sich selbständig machen. Sie hatte mir zu Beginn gesagt, sie plane das für das Jahr 2025. Ich fragte darauf: „Warum nicht gleich, warum wollen Sie denn noch so lange warten?“

Sie hatte sehr gelacht und geantwortet: „Ach so? Meinen Sie? Ja, dann mache ich das sofort!“

In der Kindheit schon, so berichtete sie, und im ganzen weiteren Leben, habe sie immer nur Menschen getroffen, die sie ausbremsten. „Du bist zu ungeduldig, Du bist zu schnell“, solche Dinge hörte sie immer wieder.

Ich war der erste Mensch, der ihr sagte, ich solle es einfach schnell und sofort machen. Sie solle einfach tun, was sie wollte. Und sie tat es. Voller Erleichterung. Denn „endlich hat mich mal jemand erkannt!“

Wir alle brauchen das dringend: Menschen, die uns erkennen, wie wir sind. Allein das ist bereits Ermutigung und stärkt die Selbstwirksamkeitserwartung. Bin ich Frosch oder Adler? Katze oder Löwe?

Der Winter ist nicht der Freund der Jogger

Diese Eisluft, dann dieser rutschige Boden, nein, das gefällt den Early-Bird-Läufern kein bisschen.
Als ich heute aus dem Fenster schaute, hinaus in die schneidende Winterluft, dachte ich: „Ist das eklig, nein, verflixt, wird heute wieder nix!“ Aber ich würde so gerne …. in dem Moment hörte ich so ein Trippeln von Ferne. Eine dickvermummte Gestalt trabte herbei und unten am Haus vorbei. Ha!

Heureka! Die fremde Joggerin weiß gar nicht, wie sie mir heute Ermutigung gebracht hat. Ich vermummte mich ebenfalls, ging hinaus ins eisige Leben und trabte meine Runde. Der Nordost-Wind war eklig, aber ich zog es durch.

Im Dr. Berle-Coaching werden Sie immer ermutigt werden, der Mensch zu sein, der Sie wirklich sind und Ihr Leben dementsprechend zu gestalten.

Lassen Sie die Entmutiger links liegen! Werfen Sie sie raus aus Ihrem Leben!

Oder machen Sie es wie Frau Leutnant …

Die Klientin hat nach dem Grundwehrdienst die Offizierslaufbahn eingeschlagen. Grundwehrdienst ist eine harte Sache.  Sie berichtete von jenem Nachtmarsch, als sie schlappzumachen drohte. Sie ist ca. 60 Kilo leicht und hatte 35 Kilo Gepräck auf dem Rücken. Dem Hintermann war sie zu lahm und er schubste sie. „Nein“, sagte sie, „der wollte mich nicht ermutigen, der wollte mich plagen.“ Sie habe ihn drei Mal gewarnt. „Höre auf mit dem Schubsen!“

Dann habe sie sich mit ausgewinkeltem Ellbogen nach hinten gedreht und dabei seine Nase gebrochen.