Burnout Coaching Blog

Duckmäusertum ist unerwachsen

„Ja, aber“- der kürzeste Duckmäusertum-Satz mit der übelsten Killerwirkung   Ja-Aber – wie oft hören Sie das am Tag? Wie oft womöglich sagen Sie selber das sogar? Das Ja-Aber ist die deutsche Krankheit Nummer Eins. Fürchte ich. Nicht zuversichtlich, sondern gebückt und pessimistisch. Ja-Aber ist reines Duckmäusertum. Dieses Ja-Aber-Duckmäusertum erstickt jegliche Kreativität, macht neue Gedanken […]

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Darum ist Persönlichkeits-Entwicklung wichtig

Persönlichkeitsentwicklung bei Lifecoach Dr. phil. Berle Darum ist Persönlichkeitsentwicklung wichtig. Warum brauchen Sie womöglich Persönlichkeits Entwicklung? Damit Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken, damit Sie „Ihr bestes ICH“ werden, damit Sie leicht und auf Ihre individuelle Art mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können. Natürlich strebt Persönlichkeitsentwicklung nach dem individuellen Glück. Es stecken Glücksansprüche dahinter. Sie fühlen […]

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Wie Sie Rosenkrieg vermeiden

Rosenkrieg – Wenn aus Liebe ein Kampf mit Dornenranken wird Ein Rosenkrieg ist, wenn sich enttäuschte verbitterte Menschen mit den dornigen Resten beharken, die von etwas Blühendem übriggeblieben sind. Oder von dem, was zu blühen schien. Jetzt wollen sie sich nur noch Schaden zufügen. Und dabei war einfach die Beziehung falsch aufgebaut. Wenn ein Rosenkrieg […]

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Warum Coaching Ermutigung ist

Ermutigung brauchen wir alle immer wieder   Ermutigung bewirkt ein Glücks- und Sicherheitsgefühl, macht stark und zuversichtlich. Als kleines Mädchen hatte ich nicht genug davon. Ich konnte total schnell rennen, fand ich. In der Schule erkannte ich im Vergleich, dass mein Eindruck stimmte. Aber außer mir erkannte das anscheinend niemand. So wurde ich nicht im […]

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Wie kann man Grenzen setzen

Warum eigentlich muss man Grenzen setzen? Das ist eine der sehr häufigen Fragen im Coaching: „Grenzen setzen! Wie macht man das!?“ Meine allerliebste antwort darauf verblüfft die meisten Leute. Sie heißt: „Hören Sie auf mit dem ewigen Grenzen setzen – erweitern Sie lieber Ihren Spielraum!“ Andererseits passierte mir bei der Ankunft in Stuttgart dies: Mein […]

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Psychotherapie oder Coaching

  Psychotherapie oder Coaching und warum beides sich ausschließt. Psychotherapie oder Coaching – großes wichtiges Thema! Gestern hat eine Dame angerufen und mir erklärt, sie brauche eine Traumatherapie „wegen dieser Kindheitssachen“ (so sagte sie). Und nach „der Sache“ mit ihrem Mann sowieso. Und ob die Krankenversicherung das Coaching bezahle. Auf mein „Nein, denn meine Klienten […]

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Endlich Neujahr Willkommen 2023

Auferstanden aus Ruinen: 2023 neues Jahr, neue Chancen! So ein Gefühl hatte ich in der Silvester-Nacht, als wir das fröhliche Geballere und Gefunkel anschauten, das die Nachbarn im Isartal hier veranstalteten. Wie immer fing es ja schon eine halbe Stunde früher an mit diesen vereinzelten Böllern der ungeduldigeren Leute. Wumms, Rumms, Krabumm, manchmal zitterte der […]

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Frohe Weihnachten das ganze Jahr

Frohe Weihnachten! Weil Jammern nie hilft #Arschhoch, #Kopfhoch, raus aus dem Jammern! #Lifecoach Dr. #Berle: #Frohe #Weihnachten! Vorige Woche war ein Klient in ein tiefes Liebeskummer-Loch gefallen. Er jammerte und klagte. Ich sagte zu ihm: „Nehmen Sie jetzt den Arsch hoch, dann nehmen Sie den Kopf hoch, dann steigen Sie in Ihren Porsche und fahren […]

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Wer wütend ist, ist nicht depressiv

Wer wütend ist, ist nicht Depressiv. Wer wütend ist, ist nicht depressiv. Coach Dr. Berle. Ein Klient von um die 50 aus Frankfurt hatte einen argen emotionalen Durchhänger, als er mich Ende November 2022 anrief. Im Job hakte es, privat hakte es auch. Er hatte eine absolute Sinnkrise. Nach dem telefonischen Vorgespräch sagte er: „Wann […]

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Wie Sie sich vor Hoffnungslosigkeit schützen

Denn Hoffnungslosigkeit ist das Schlimmste Wussten Sie schon, dass „Hoffen“ von „Hüpfen“ kommt? „Hoppen“, aufgeregt zappeln und springen, wie wir es von vergnügten Kindern kennen, ist die Wortherkunft von Hoffnung, die ein Gefühl der Zukunfts-Zuversicht ist. Hoffnungsvoll vertrauen und glauben wir ins Leben und dass alles gut gehen wird. Wenn wir den Glauben verlieren würden, […]

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