Psychotricks aus Problemwegzaubern
Kapitel in diesem Beitrag:
- 1 Psychotricks fürs Problemwegzaubern
- 2 Aktion statt Resignation: Einstellungs-Sache
- 3 Ganz neue Höhen sind möglich
- 4 Wie Sie das Problemwegzaubern selber mal schnell ausprobieren können:
- 5 Mit Psychotricks Problemwegzaubern
- 6 Fight or Flight – Zuversicht oder Hilflosigkeit
- 7 Explosion statt Implosion! Expression statt Depression.
- 8 „Sie werden zum Schrecken der Psychopharmaka-Industrie“
- 9 Zuversicht schreibt wir Heldengeschichte!
Psychotricks fürs Problemwegzaubern
Gut, ich gebe es zu, es gibt in Wirklichkeit keine Zauberei, sondern alles ist reine Hirnmechanik!
Einer meiner bezauberndsten Leitsätze fürs Coaching heißt daher: „Verlange das Doppelte vom Unmöglichen, wenn Du wirklich etwas erreichen willst im Leben.“ Wie? Was? Spinne ich? Nee, das eben ist Hirnmechanik. Allein diese verrückte Zielformulierung bringt uns in die Freude und von da in die Zukunfts-Zuversicht. Denn „wer sich freut, kriegt Zuversicht und kommt in Aktion!“ Das ist mein Leitsatz.
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Aktion statt Resignation: Einstellungs-Sache
Den Stuttgarter Fernsehturm zu bauen war zum Beispiel eigentlich unmöglich. Der Architekt Leonhardt hatte das Problem, dass man genau in seine Aussichtslinie auf der Hügelkette gegenüber einen banalen Sendemasten hinstellen wollte, um die Qualität der Fernsehübertragungen zu verbessern. „Was tun?“ dachte er. „Ich mache denen einen richtig guten Gegenvorschlag.“ Er hatte nämlich einen Zorn und er hatte Ehrgeiz. Sehr gute Voraussetzungen, um zu den kühnen Zielen vorzustoßen, die die Allgemeinheit in der Regel für „unmöglich“ erklärt. Wut und der heilige Zorn bringen ebenfalls in Aktion:
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Ganz neue Höhen sind möglich
„Schwindelnde Höhen!“ Genau das schrieb der Architekt dem Bürgermeister. Er wolle einen schönen Turm in schwindelnder Höhe bauen und zwar auch noch mit einem Restaurant ganz oben, jawohl, doch, das kriege er definitiv hin. Er schaffte das, es gelang. Eine riesige technische Herausforderung war das. Leonhardt schrieb Architekturgeschichte! Der elegante Turm ist zwar inzwischen nicht mehr der höchste auf der Welt, er war aber der allererste und gilt immer noch als der eleganteste Fernsehturm von allen, die seither gebaut wurden.
Und die Geschichte zeigt noch dies: es ist alles Einstellungssache. Fritz Leonardt nahm sich eben wichtig. Er hatte ein sehr gutes Selbstwertgefühl und Sie können sich das zulegen:
Wie Sie das Problemwegzaubern selber mal schnell ausprobieren können:
Probleme in Ziele und Lösungen wandeln – das steigert das Selbstwertgefühl!
Nehmen Sie irgendein Problem, klein, groß, egal. Mal genau betrachten, auch wenn es nicht so ist, dass wir Probleme gerne betrachten (-: … aber jetzt halt mal: so. Genau hinschauen!
Mit Psychotricks Problemwegzaubern
- Nun leiten auch Sie aus dem genau betrachteten Problem Ihr verrücktes großes Ziel ab: Schwarz-Weiß-Methode.
- Sie wollen nicht schwarz, sondern Sie wollen weiß. Sie merken jetzt schon, dass es in Ihnen heiter wird.
- Jetzt definieren Sie das Ziel neu: Wie heißt das Ziel, wie es hieße, wenn es völlig unmöglich wäre, es zu erreichen? … Sie lachen? Dann haben Sie das „unmögliche Ziel also bereits vor Augen!
- Jetzt verdoppeln Sie den Ziel-Inhalt … Sie lachen jetzt richtig laut und vergnügt … gut, dann haben Sie das also gekonnt.
Und nun merken Sie, wie Sie sich fühlen. Zuversichtlich? Heiter, optimistisch? Sehr schön! Also können Sie jetzt überlegen, wie Sie Ihr Ziel erreichen, mit genau dieser hellen großen Kraft!
Fight or Flight – Zuversicht oder Hilflosigkeit
Beispielgeschichte wie Psychotricks Probleme wegzaubern
Mit der Problem-Wahrnehmung beginnt die Zielfindung!
Zum Beispiel rufen öfter Menschen an und behaupten, sie hätten eine Depression. Ein Psychiater hätte das gesagt und Psychopharmaka verordnet. Es werde aber nicht besser. Klar, weil das reine Symptombehandlung ist, die das Lebensgefühl verschlechtert.
Man muss da mal genau hinschauen: „Wieso ist so ein Mensch traurig?! Der ist ja nicht blöd, der hat einfach ein Problem, was nicht bewältigt werden kann. Das zieht runter und macht uns traurig. Oder der Mensch hat einfach falsche Einstellungen zu sich selber gelernt.
Explosion statt Implosion! Expression statt Depression.
Kann nun sein – wie bei diesem einen Klienten – er hat diese depressive Art der Reaktion auf Herausforderungen von den Eltern gelernt.
Im Coaching erkannten wir die Problemursachen schnell: Der Vater hatte seinen Kummer im Suff ertränkt, die Mutter hat weinend beim Sohn um Hilfe gesucht. So entsteht das Phänomen der erlernten Hilflosigkeit, welche tatsächlich korreliert mit dem Phänomen Depression.
Der Mann ist aber dennoch ein sehr tüchtiger Mann und Sportler geworden, ein Athlet, Wettkämpfer, der Siege erringen kann! Was er seit dem Coaching wieder weiß. Und er weiß jetzt auch, dass er nicht mehr das Leben der Eltern fortführen muss, sondern sein eigenes Leben gestalten darf. Explosion statt Implosion! Wie will er ganz genau sein Leben führen? Das fanden wir dann zusammen heraus.
„Sie werden zum Schrecken der Psychopharmaka-Industrie“
„Für die sind Sie ja absolut geschäftsschädigend…. :-)“
Das schrieb mir eine Klientin, die ebenfalls so ein Implosions-Programm laufen hat, und der ich zur Verdeutlichung die Geschichte des angeblich depressiven Athleten erzählte. Das ist ein sehr schönes Ziel für mich, ganz ehrlich, das freut mich schon richtig beim bloßen Drandenken.
Die defizitorientierte alte Psychotherapie erschrecken! Und gar Schrecken der von dieser unheilvollen Allianz profitierenden Pharmaindustrie werden – hach, das ist echt sexy, das finde ich toll und anfeuernd!
Das ist ein „das Doppelte vom Unmöglichen“-Ziel. So was macht uns allen gute Laune und lässt die Muskeln sich spannen. Auch die Lachmuskeln.
Zuversicht schreibt wir Heldengeschichte!
Die Errichtung des Stuttgarter Fernsehturms selber ist Legende.
Die ganze Stadt fieberte mit, legte los, hatte plötzlich eine Vision, krempelte die Ärmel hoch. Die Bauarbeiter kriegten Bier per Hubschrauber zur Belohnung – eine verrückte Idee wurde zur Heldengeschichte. Und die betuliche Stadt zwischen Wald und Reben festigte ihren Ruf als Architektur-Mekka noch einmal. Und warum? Einfach weil ein einziger Bürger damit anfing, verrückt zu spielen und das Doppelt-Unmögliche sich vorzunehmen.
Und? Wie schaut es aus? Hat Sie das angestachelt? Wo könnten Sie Heldengeschichten anzetteln?