Life-Coach Dr. Berle
  • Themen
    • Lifecoaching
    • Gegen Angst
    • Midlife Crisis
    • Für Selbstbewusstsein
    • Hochbegabung
    • Politikberatung mit Psychologie
  • Blog
  • Coaching
    • Boxenstopp Coaching München, Grünwald & Stuttgart
    • Management-Coaching
    • Coaching Stuttgart
    • Coaching-Philosophie
  • Über mich
    • Coach Dr. Berle
    • Kundenfeedback
    • Erfolgsgeschichten
    • Vorträge
  • Die Bücher
    • DAS TIGER-BUCH
    • MUT-TANKE
    • Problemwegzaubern
    • Vielfalt&Respekt
    • Flourishing
  • Kontakt
  • Suche
  • Menü Menü
Du bist hier: Startseite1 / Coaching Blog2 / Positives Denken3 / Ziele fürs Leben
Ziele, Gipfelkreuz, Orientierung und Kraftpixabay

Ziele fürs Leben

10. Januar 2019/in Positives Denken, Zieldenken

Kapitel in diesem Beitrag:

  • 1 Ziele und Strategien
  • 2 Was ist ein Leben ohne Ziele?
  • 3 Große Ziele machen große Kraft
  • 4 Gute Analyse, gute Ziele
  • 5 Das positive Denken
  • 6 Coaching lebt von zielorientiertem Denken.

 

Ziele und Strategien

Was ist ein Leben ohne Ziele?

Das Foto zeigt sehr schön, was ein Ziel ist und wie es wirkt: Das Kreuz oben auf dem Gipfel ist das Ziel. Hier sieht man es aus der Ferne noch, ganz klein. Und es ist weit oben. Und der Weg ist noch sehr weit, mühevoll. Wer den Weg schafft, spürt seine Kraft. Die Muskeln wachsen dabei. Wer nicht wachsen will, wird längst umgekehrt sein. Das Kreuz da oben lockt und gibt die Richtung an. Es macht Mut, weil es beim Ausschreiten immer näher kommt. Also man selber kommt dem Ziel näher. Das ist schon Belohnung! Das macht immer wieder Kraft. Deswegen soll man im Leben Ziele setzen und sich diese immer vor Augen halten.

„Wer keine eigenen Ziele hat, hilft den anderen, die ihren zu erreichen!“ Das ist ein Zitat aus meinem Coachingbuch auf Seite 13 und kürzlich sagte mir jemand, an der Stelle habe er sofort aufgehört zu lesen. Dieser Satz habe nun sein Leben umgekrempelt. Er habe aufgehört, Spielball zu sein.

Ein Leben ohne Ziele macht uns zu Spielbällen, zu Ausgelieferten. Leben ohne Ziele ist orientierungslos und Opferleben.

 

Große Ziele machen große Kraft

Je größer das Ziel ist, desto größer ist die Herausforderung. Desto mehr Persönlichkeitswachstum wird dadurch angeregt. Man könnte auch sagen: Persönlichkeitswachstum wird geradezu erzwungen durch die besonders großen Ziele. Große Ziele sind nicht nur was für die ganz besonders Tüchtigen. Große Ziel ertüchtigen!

Ein wirklich guter Coach hilft Ihnen, Sehnsüchte, Wünsche und Visionen zu erkennen, weil sich daraus die wirklich zugkräftigen großen Ziele ableiten lassen. Dann geht es daran, die richtigen Strategien zur Ziel-Erreichung zu entwickeln. Strategien sind zielorientierte planvolle Handlungskonzepte, Mittel, die Ziele zu erreichen – egal, ob es große oder kleine Ziele sind.

Der FDP-Vorsitzende Lindner zeigte beim 2019er Dreikönigstreffen Stolz darauf, dass 10 Prozent der Wähler für die FDP gestimmt haben. Das ist ein sehr kleines Ziel, das mangelndes Selbstvertrauen verrät und nicht den Willen, Regierungen zu bilden. Das kleine Ziel verrät Gefangenheit in alten Denkmustern. Gipfelstürmer erreichen die Gipfel, weil sie große Ziele hatten!

 

Gute Analyse, gute Ziele

Je besser die Problemanalyse, desto zugkräftiger dann die Ziele!

Nehmen wir als Beispiel das Coaching gestern: Ein junger Mann hatte mir geschrieben, er habe die Schnauze voll, er drehe sich andauernd nur im Kreis. Wir haben gemeinsam herausgefunden, dass er ein sehr hohes Anpassungspotenzial besitzt. Das ist für sich genommen kein Fehler. Allerdings hat er sich im Laufe der Kinder- und Jugend-Jahre die Anpassung zur Gewohnheit gemacht. Er machte immer das Nächstliegende oder das, was das Leben an ihn herantrug.

Er hat dabei sich selber und die Herzensanliegen aus den Augen verloren.

Wir haben daraus das Arbeitsziel abgeleitet: „Moritz weiß was er will und zeigt das der Welt“. Wir haben auch schon entdeckt, dass in dem anpassungsfähigen, kooperativen jungen Mann ein Führer wohnt, der lahme Menschen nicht mag, dem Klarheit wichtig ist, der Effizienz liebt, weil er Problemverstrickungen hasst. Wir werden mehr und mehr die Herzensanliegen und verdeckten Talente von Moritz herausfinden. Und wir werden daraus Ziele fürs Leben und Handeln ableiten.

 

Das positive Denken

Positives Denken ist Denken in Zielen. Es reicht nicht, auf den guten Willen „des Universums“ zu vertrauen, was viele meinen, die dort Bestellungen aufgeben und also die Regie des Lebens irgendeine höhere unbekannte Instanz delegieren. Es bedarf der zielklaren eigenen Ausrichtung, der Willensformulierung, um positive Schwingung zu erzeugen – und dann zu empfangen.

Unsere Gehirne brauchen klare Richtung, dann wird Kraft zu Handlung und generiert Ergebnisse. Handlung aus einer starken Selbstwirksamkeitserwartung heraus, Handlung aus der Zuversicht heraus macht Menschen glücklicher, als viel therapeutisches Herumreden. Handlung erwächst aus Zuversicht, erwächst aus Zielsetzungen.

Mit Zieldenken gehen wir in Resonanz zur positiven Lebensenergie. Wir begeben uns auf die sonnige Seite der Straße. Wir schleichen nicht länger geduckt und maulend durchs Leben, sondern richten uns auf vertrauen immer freudiger auf unsere eigene Kraft.

 

Coaching lebt von zielorientiertem Denken.

Coaching belebt also Ihr Leben, lässt sich logischerweise sagen. Und zwar deswegen:

Ziele sind aus der Sicht der modernen Psychologie positive Erwartungen. Aus Sicht der Hirnforschung sind positive Erwartungen Treibkraft fürs Gehirn: Positive Erwartungen erzeugen Zuversicht. Wenn wir Zuversicht empfinden, werden die Körperzellen mit Glückshormonen geflutet, was automatisch dazu führt, dass die Planungsabteilung Ihres Großhirns anfängt kreativ zu werden. Deswegen arbeitet lösungsorientiertes Coaching mit Zielen. Coaching hilft Ihnen insbesondere, sich Ihrer Ziele überhaupt bewusst zu werden. Manchmal stecken wir so im Problem fest, dass wir nicht mehr über die Tellerränder hinaus sehen.

Dieser spezielle Fokus unterscheidet Coaching in allererster Linie von der klassischen Psychotherapie, die zu sehr in Problemen hängenbleibt, weil sie selten lösungsorientiert ist. Der aus der noch älteren Psychoanalyse stammende Grundgedanke, es sei damit getan, Dinge aus dem Unbewussten ins Bewusstsein zu holen, um den erwachsenen Menschen zu stärken, ist schlichtweg überholt.  Die moderne Gehirnforschung hat die Sache überrollt. Couch oder Coach – es ist ist keine Frage mehr.

Coach Dr. Waltraud Berle bietet Coaching für gutes, sinngetrages Leben in München und Stuttgart. Direkter Draht über Telefon-Kontakt in München: 089-2324 1280 und in Stuttgart unter 0711 – 761 649 03.
Mail-Kontakt: coach@dr-berle.de

Eintrag teilen
  • Share on WhatsApp

Wer schreibt hier?

Dr. Berle Foto

Dr. phil. Fiona Waltraud Berle, Life-Coach in München und Stuttgart. Promotion in Literaturwissenschaft, studierte Psychologin. Life-Coach für gelingendes Leben seit 20 Jahren. Radio-Journalistin und Buchautorin. Avantgarde-Psychologie, Feuerwerk und Musenkuss.

Kategorien

  • Allgemeines
  • Burnout
  • Hochbegabung
  • Inspiration
  • Lebenskrisen
  • LoveAffairs
  • Management
  • Politik
  • Positives Denken
  • Psychologie
  • Telefon Coaching
  • Zeitgeschehen
  • Zieldenken

Folgen Sie meinem Blog

Mind-Flashs per Newsletter

Newsletter-Information & Datenschutzhinweise

Prüfen Sie bitte Ihren Posteingang und eventuell den Spam-Ordner, um das Abonnement zu bestätigen.

Dr. Berle Coaching München
Standorte
https://dr-berle.de/wp-content/uploads/coach-dr-berle.jpg

Rosenheimer Str. 15
 81667  München

Hirtenweg 6
 82031  Grünwald
Tel : 089 – 23 24 12 80

Tel : 01523– 64 171 00

 

Häufige Suchen:

  • MUT-TANKE
  • Hilfe bei Depressionen
  • ABOUT: Coach-Vita
  • Probleme hochbegabter Erwachsener
  • Hochbegabung – Lösung statt Problem
  • Mich interessiert nichts mehr…
  • Coaching gegen Midlife Crisis
  • Familienstellen schafft Ordnung
  • Management und Executive Coaching
  • Führungskräfte Coaching
  • Förderung für Hochbegabte
  • Coaching für Hochbegabte
Life-Coaching seit 20 Jahren
  • Auch in Stuttgart
  • Emotion Coach

    Mind-Flashs per Newsletter

    Newsletter-Information & Datenschutzhinweise

    Prüfen Sie bitte Ihren Posteingang und eventuell den Spam-Ordner, um das Abonnement zu bestätigen.

    Dr. phil. Fiona Waltraud Berle, Life-Coach, Journalistin, Strategieberatung.

    Ihr Coach: 20 Jahre Erfahrung, wissenschaftlicher Kopf, riesiger Werkzeug-Koffer voller Avantgarde-Psychologie. Herzlich, Nerd, intuitiv. Radikal lösungsorientiert.


    E-Mail : coach@dr-berle.de

    Hirnmechanik & PsychoMathe:

    "Wer lacht, ist nicht traurig. Wer sich freut, hat Mut und Ideen und packt's an!"

    HIER geht's zum Boxenstopp-Coaching!

    © Dr. Berle Coaching
    • Mail
    • Rss
    • Impressum & AGB
    • Datenschutzerklärung
    Nach oben scrollen
    Datenschutz

    Ich nutze Cookies zum Betrieb und zur Optimierung meiner Website gemäß meiner Datenschutzerklärung. Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Sie können Ihre Auswahl jederzeit unter Einstellungen widerrufen oder anpassen.

    • Essenziell
    • Statistiken
    • Externe Medien

    Akzeptieren

    Nur essenzielle Cookies akzeptieren

    Individuelle Datenschutzeinstellungen

    Cookie-Details Datenschutzerklärung Impressum

    Datenschutzeinstellungen

    Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wir verwenden Cookies und andere Technologien auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell, während andere uns helfen, diese Website und Ihre Erfahrung zu verbessern. Personenbezogene Daten können verarbeitet werden (z. B. IP-Adressen), z. B. für personalisierte Anzeigen und Inhalte oder Anzeigen- und Inhaltsmessung. Weitere Informationen über die Verwendung Ihrer Daten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung. Hier finden Sie eine Übersicht über alle verwendeten Cookies. Sie können Ihre Einwilligung zu ganzen Kategorien geben oder sich weitere Informationen anzeigen lassen und so nur bestimmte Cookies auswählen.

    Alle akzeptieren Speichern Nur essenzielle Cookies akzeptieren

    Zurück

    Datenschutzeinstellungen

    Essenzielle Cookies ermöglichen grundlegende Funktionen und sind für die einwandfreie Funktion der Website erforderlich.

    Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

    Name
    Anbieter Eigentümer dieser Website, Impressum
    Zweck Speichert die Einstellungen der Besucher, die in der Cookie Box von Borlabs Cookie ausgewählt wurden.
    Cookie Name borlabs-cookie
    Cookie Laufzeit 1 Jahr

    Statistik Cookies erfassen Informationen anonym. Diese Informationen helfen uns zu verstehen, wie unsere Besucher unsere Website nutzen.

    Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

    Akzeptieren
    Name
    Anbieter Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
    Zweck Cookie von Google zur Steuerung der erweiterten Script- und Ereignisbehandlung.
    Datenschutzerklärung https://policies.google.com/privacy?hl=de
    Cookie Name _ga,_gat,_gid
    Cookie Laufzeit 2 Jahre

    Inhalte von Videoplattformen und Social-Media-Plattformen werden standardmäßig blockiert. Wenn Cookies von externen Medien akzeptiert werden, bedarf der Zugriff auf diese Inhalte keiner manuellen Einwilligung mehr.

    Cookie-Informationen anzeigen Cookie-Informationen ausblenden

    Akzeptieren
    Name
    Anbieter Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Ireland
    Zweck Wird verwendet, um YouTube-Inhalte zu entsperren.
    Datenschutzerklärung https://policies.google.com/privacy
    Host(s) google.com
    Cookie Name NID
    Cookie Laufzeit 6 Monate

    Datenschutzerklärung Impressum