DE be-artist.comPositive Energie verbreiten
Kapitel in diesem Beitrag:
- 1 Innere Stärke macht positive Energie
- 2 Wie kommt man in die positive Energie?
- 3 5 konkrete Vorschläge für positive Energie
- 4 Verbreiten Sie positive Energie!
- 5 Die Entsperrung der Kindheit
- 6 Selbstakzeptanz macht positive Energie
- 7 Positive Energie schafft Erhabenheit
- 8 Dorothee Elfring, die Fotokünstlerin
Innere Stärke macht positive Energie
„Ich glaube, dass man mit positiver Energie sehr viel mehr bewirken kann, als mit negativer Energie!“
Der dies in einem Interview sagte, ist Baby-Boomer wie ich, ist Mediziner, überaus engagierter Mensch, couragiert und unerhört höflich, wie es heutzutage anscheinend nur die Österreicher in Europa noch sind. Prof. Dr. Dr. Haditsch wurde in der Corona-Zeit bekannt durch exorbitant hervorragende Film-Recherchen über dieses Virus mit internationalen Koryphäen in aller Welt. Mir hat er damals die eigene Wahrnehmung gestärkt und Mut gemacht. Als ich ihm zum Dank mein damals nagelneues Coaching-Buch MUT-TANKE schickte, antwortete er blitzschnell, so als werde jemand wie er nicht sehr mit Mails überschwemmt. „Ich danke Ihnen sehr, ich weiß gar nicht recht, womit ich die Anerkennung verdiene.“
Ich finde, er strahlt überwältigende positive Energie aus, die das Herz erfreut und einen ermutigt, gleichzuziehen.
Positive Energie strahlt, ist freundlich, nicht feinselig. Menschen mit positiver Energie-Ausstrahlung freuen uns, wärmen uns. Sie ermutigen uns auch, weil sie ja nicht süßlich lächelnd rumlaufen, sondern Klarheit und Entschlossenheit ausstrahlen. Auf solche Leute ist Verlaß. Sie haben authentische Stärke, natürliches Selbstbewusstsein, Sie sind mit sich im Reinen, dem Leben zugewandt und seinen Möglichkeiten. Sie sind in der Selbstliebe.
Was meinen Sie? Wie würden Sie das definieren?.
Wie kommt man in die positive Energie?
Als ich eben beschloss, einen Artikel zum Thema zu schreiben, habe ich erst mal gegoogelt, was es schon gibt.
Ah ja, wieder diese Tricks und Hacks mit Erstens bis Fünftens: Man solle lächeln, man solle Yoga machen, man solle Ruhe bewahren und einfach immer das Beste aus Situationen machen.
Danke, Leute, ich habe sehr gelacht, positive Energie erfüllt mich flashartig! Das ist doch so, als antworte man auf die Frage „wie werde ich glücklich?“ schnoddrig „sei glücklich!“. Vielleicht funktioniert das sogar. Weil man manchmal einfach den zündenden Hinweis braucht.
„Wie kommt man aus der negativen Energie raus?“ Antwort: „Gehe in die positive Energie!“ Ich bin hiermit einverstanden insofern, als es immer einer Entscheidung bedarf, wenn man sein Leben verbessern möchte.
Nach der Entscheidung startet hoffentlich die Umsetzung, wozu man Willen und Disziplin braucht.
Ich rate gar kein bisschen hier zu Yoga, sondern unterbreite ein paar absolut banale grundlegende Vorschläge für positive Energie.
5 konkrete Vorschläge für positive Energie
- Stecken Sie ihr Smart-Phone in die Tasche, sobald Sie auf die Straße in die Öffentlichkeit gehen! Schauen Sie andere Menschen ins Gesicht! Nehmen Sie respektvollerweise die anderen wahr, anstatt an ihnen vorbeizulatschen, als wären es Bäume! Schauen Sie die Menschen in die Augen – Sie werden sehr viel Lächeln erleben! Sie werden zurücklächeln! Sie werden in Gespräche kommen. Das gibt Ihnen das Gefühl von Teilhabe und Lebendigkeit!
- Kleiden Sie sich sorgfältig schön! Ich habe schon Menschen erlebt, die bei Online-Konferenzen in der Unterhose dasitzen. „Sieht man ja nicht!“ Man spürt es aber, das ist Ausdruck von entglittener Würde. Die Corona-Zeit mit den aufgezwungenen Lockdowns hat viele Menschen verlottern lassen. Sie tragen nun die Schlabberkleider auch auf der Straße. „Jogginghosen sind das Zeichen einer Niederlage. Wer Jogginghosen trägt, hat die Kontrolle über sein Leben verloren!“ Bekanntes Zitat von Karl Lagerfeld, Mode-Papst und Meister der Contenance.
- Buchen Sie ein Coaching bei mir! Das wird Ihnen helfen, zu sich zu finden, ein „Ich in stark“ zu werden, wie es kürzlich ein Klient formulierte. So dass Sie sich wieder daran erinnern, wer Sie tiefinnerlich – also eigentlich – sind. Das wird Sie aufrichten und Ihrem weiteren Leben Orientierung geben und Sinn.
- Verordnen Sie sich Struktur! Das ist speziell im Homeoffice unverzichtbar, um in positive Energie zu kommen und dort zu bleiben. Klarer Tagesablauf, feste Zeiten fürs Aufstehen, Frühstücken, Sporteln, Mittagessen, Arbeiten, Ruhezeiten, Abendessen, Schlafengehen.
- Schauen Sie nie wieder Trash an! Schauen Sie nur noch Filme an, die Ihnen Stärke vermitteln, die Sie fröhlich machen und stärken. Schauen Sie auf keinen Fall Pornos an! Wenn Ihnen Sex und Liebe fehlen: Gehen Sie unter Menschen, finden Sie die richtigen beglückenden Menschen! Irgendwann finden Sie Mr. und Mrs. Big! Sagen Sie JA zu den Menschen und dem Leben durch Interesse!
Verbreiten Sie positive Energie!
Werden Sie ein Leuchtturm, machen Sie den Anfang! Indem Sie die obigen Regeln befolgen und das Strahlen anfangen.
Dann empfehle ich, Ihre Sprache zu ordnen: Besinnen Sie sich auf Ihr gepflegtes Deutsch! Sagen Sie nicht „WAS??!!“
Sagen Sie „wie bitte?“, wie es höflich ist. Sagen Sie nicht mehr „kein Problem!“, sagen Sie doch einfach „gerne geschehen!“
Betrachten Sie Menschen und zwar als Freunde. Die meisten sind Freunde und warten nur darauf, dass man sie sieht, anspricht, wahrnimmt, würdigt. Auf diese Weise werden Sie die Unfreundlichen rechtzeitig erkennen und sich unter Umständen wehren können.
Nehmen Sie sich Zeit und damit Raum! Hören Sie auf, rumzuhetzen und das „Multitasking“ zu nennen. Das Hetzen bringt Sie aus dem Atem, aus dem Tritt. Das Gegenteil ist: Bei sich sein, in der eigenen Mitte sein. Solche Menschen verbreiten positive Energie und stecken die anderen an.
Sagen Sie JA zum Leben und zu Menschen durch Interesse!
Echte positive Energie will Lebendigkeit, kommt aus der Lebendigkeit und befördert das Leben zur Lebendigkeit. Echte positive Energie ist ein großes JA!
Die Entsperrung der Kindheit
Warum müssen wir auch im Coaching auf die Kindheiten zurückschauen? Weil man keine positive Energie entwickeln kann, wenn Bremsen aus der Kindheit das verhindern. Man muss nicht monate-, ja, jahrelang in der Kindheit „herumwühlen“. Aber man kann und muss punktuell an den alten Energie-Blockaden arbeiten, um sie aufzulösen, so dass die gebundene Energie entsperrt und frei wird. Das verlangt Engagiertheit und Tricks helfen da nicht.
Ein Klient schrieb in seiner Google-Rezension dies über unsere Zusammenarbeit:
„Mit Ihrer Hilfe konnte ich Dinge aus meiner Kindheit verstehen, akzeptieren und einen neuen Umgang damit finden. In der Zeit des Coachings übermannten mich weitere Ereignisse, die dafür sorgten, dass ich mich kaum auf mein eigentliches Ziel des Coachings konzentrieren konnte. Doch so viel auch auf mich einprasselte, fand Dr. Berle den richtigen Weg, mir einen vernünftigen Umgang mit all diesen Situationen aufzuzeigen und neuen Mut im Umgang mit diesen zu verleihen. In aller Ruhe bearbeitete sie mit mir mein angeschlagenes Selbstvertrauen.“
Selbstakzeptanz macht positive Energie
Tatsächlich ist es so, dass immer dann, wenn Unangenehmes auf uns „einprasselt“, wir regredieren. Wir rutschen emotional in Gefühlsbefindlichkeiten der Kindheit hinein. Da waren wir nicht machtvoll, gebildet und Chefs des eigenen Lebens. Sondern wir waren abhängige Kinder.
Ich habe festgestellt, dass den meisten Menschen mit Selbstzweifeln in der Kindheit bei den Eltern die positive Energie fehlte. „German Angst“ wirkt sich eben bis heute aus.
Ein Zentralthema neben der Zukunftsgestaltung ist es in meinen Coachings daher fast immer, genau diesen Strickfehler auszubügeln und Menschen in ihre Stärke zu bringen, so dass sie mehr und mehr in sich diese positive Energie fühlen, ausstrahlen, dann neue Handlungsstrategien entwickeln, neue Menschen, neue Lebensmöglichkeiten für sich entdecken können. Wenn wir die Kindheitsbelastungen „debuggen„, wächst Selbstakzeptanz.
Ein anderer Klient schrieb es so:
„Frau Dr. Berle schafft es mit gezielten Fragen, tief in mein Innerstes vorzudringen und mir Verhaltensweisen, Stärken und Schwächen bewusst zu machen, die ich lange verdrängt oder vergessen hatte. Sie ermöglicht es mir, mich wieder als Gesamtmensch zu erkennen – als Individuum, als ICH.“
Beide Rezensionen finden Sie hier.
Was meinen Sie dazu?
Kommentare gerne hier unten im Blog. Persönliche Fragen und Gesprächswünsche erreichen mich schnell und direkt über eine Mail: coach@dr-berle.de.
Positive Energie schafft Erhabenheit
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Dorothee Elfring, die Fotokünstlerin
Das Bild zum Auftakt entstand 2018 in einer unserer unzähligen Skype-Sessions, mit denen wir eigentlich nur in Kontakt bleiben wollten, nachdem DE nach Spanien umgezogen war. Wir führten über Jahre hinweg philosophische Diskurse ohne Zahl, an die ich mit Begeisterung und nachhaltig bereichert zurückdenke. DANKBAR!
Und es entstanden unzählige Fotos von mir, alle leicht verwischt durch die paar Tausend Kilometer zwischen uns und die Technik. Eine eigene Kunstform entstand, sehr ausdrucksstark, je weniger scharf, desto emotionstragender. Merkwürdige wundervolle Sache! Wir nennen es „Skypographie“.
Aus der auch ein wunderschönes Buch erwuchs, sehr außergewöhnlich, sehr erfüllt von positiver Energie der Freundschaft: Schön, Sie zu sehen! Ein Geheimtipp für sehr viel Freude.
Noch eine Leseprobe: Liebe.
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