Coaching gegen Unterforderung
Kapitel in diesem Beitrag:
- 1 Unterforderung erzeugt Boreout Syndrom
- 2 Meine Ersthilfe-Tipps für Selbstaufwertung:
- 3 Boreout ist Burnout
- 4 Der Mainstream ist überfordert. Sie nicht.
- 5 Selbstzweifel ist das Schlimmste am Boreout
- 6 Boreout Syndrom – nehmen Sie es als Signal für Action
- 7 Hilfe gegen die (erlernte) Hilflosigkeit annehmen macht frei
Unterforderung erzeugt Boreout Syndrom
Leben Sie lieber wild, groß und gefährlich! Denn das Boreout-Syndrom ist genauso schlimm wie ein Burnout. Es führt in den Burnout, wenn man nicht gegensteuert. Und wie steuert man gegen? Im Grund ganz einfach: Was tun! Man muss was tun und zwar für sich.
Meine Ersthilfe-Tipps für Selbstaufwertung:
- Lesen Sie mein Coachingbuch, lesen Sie vor allem das Kapitel übers Goldmachen. Leseprobe hier
- Wenn Sie in einer Situation gelandet sind, die Ihnen Unterfordertheits-Gefühl macht, dann ist die Ursache fehlender Respekt. Sie bringen sich selber nicht genügend Respekt entgegen, weil sie es nicht gelernt haben, sich zu wertschätzen. Mein anderes Buch über „Vielfalt und Respekt“ könnte Ihnen schon ein gutes Stück weiterhelfen.
Boreout ist Burnout
Der Boreout ist genauso schlimm wie der Burnout, die Symptome sind gleich: Selbstzweifel, Megastress, weil Sie die Welt nicht verstehen, weil die Welt Sie nicht versteht. Sie schlafen schlechter und haben Angst. Sie verstummen, anstatt Ihr Leid für wichtig genug zu nehmen, um darüber zu klagen. Sie drücken das Problem weg, so lange wie es geht – bis schließlich gar nichts mehr geht. Und Sie entweder umkippen oder den Job ungeregelt hinschmeißen. Auch der Boreout ist ein Erschöpfungssyndrom. Warten Sie nicht einfach ab.
Der Mainstream ist überfordert. Sie nicht.
Die meisten Kollegen hören Sie über zu viel Arbeit klagen. Die jammern und stöhnen und werden und werden nicht fertig. Die fürchten sich schon vor dem Burnout. Die tun geschäftig, haben nie Zeit, machen sich wichtig mit dem dicken Terminplan … palavern aufgeregt in den Fluren, erzählen ihre Heldengeschichten ….
Und Sie dagegen? Sie trauen sich gar nicht, bei all diesen Tüchtigen und Unentbehrlichen mitzureden? Weil Sich fast zu Tode langweilen, nicht wissen, wie Sie den Tag rumbringen sollen? Weil Sie sich komplett überflüssig vorkommen inzwischen. Aber Großraumbüro: Sie müssen beschäftigt tun, Sie trauen sich nicht aufzufallen? Sie sind längst fertig mit der Arbeit und haben schon Gliederzucken vor Überdruss. Ja, um es genau zu nehmen: Sie trauen sich sowieso längst nicht mehr selber über den Weg?
Das Problem heißt: Unterforderung. Wer sich langweilt, hat entweder keine Ahnung von dem, was er da tut, oder aber ist überqualifiziert für diese Arbeit und also vollkommen unterfordert. Meines Erachtens ist das weitaus schlimmer, als überfordert zu sein. Wer unterfordert ist oder sich so fühlt, schimpft selten auf den Chef, schimpft innerlich auf sich.
Selbstzweifel ist das Schlimmste am Boreout
Unterforderung erzeugt vor allem Selbstzweifel. Bei der Überforderung haben Menschen Angst, das Maß an Arbeit nicht zu bewältigen und dadurch in Misskredit zu geraten. Bei der Unterforderung haben Menschen Angst, bereits im Misskredit zu sein. Unterforderung erzeugt ein Gefühl von Unerwünschtheit, vielleicht auch denken Sie, Sie hätten die Aufgaben in Wirklichkeit nicht verstanden und könnten sie deswegen nicht schaffen. Sie denken also, Sie seien blöd.
In Wahrheit sind Sie zu schlau für das was Sie tun. Die Ursache ist wahrscheinlich, dass Sie sowieso zu viel an sich zweifeln, so dass Sie an einen für Sie ungeeigneten Job geraten sind. Der Job, der Sie unterfordert, ist eine Nummer zu klein für Sie! Sie haben ihn gefunden, weil Sie Ihre wahre Größe nicht kannten. Die in der Kindheit eingefangenen inneren Bremser haben Angst vor Ihrer Größe!
Boreout Syndrom – nehmen Sie es als Signal für Action
Tun Sie etwas für sich, ehe das Boreout Syndrom Sie flachlegt! Beschäftigen Sie sich endlich mit Ihrer wahren Größe, Ihrer Persönlichkeit, Ihrem Können. Beschäftigen Sie sich insbesondere damit, was Sie tief drinnen im Herzen wollen. Was Sie sich vom Leben wünschen. Was Sie ganz persönlich bewirken wollen. Was Sie ganz individuell glücklich macht.
Hilfe gegen die (erlernte) Hilflosigkeit annehmen macht frei
Die Kindheit ist vorbei, in der Sie vermutlich gelernt haben, Ihr Licht unter den Scheffel zu stellen, bis Sie selber nicht mehr merkten, wie stark Sie in Wahrheit leuchten. Investieren Sie in sich, schenken Sie sich am besten ein Boxenstopp-Coaching, weil das schnell und nachhaltig Wirkung zeitigt.
Im Coaching werden wir auch entdecken, ob Sie tatsächlich kündigen müssen, um Ihre Ziele zu erreichen oder ob sich in der jetzigen Firma plötzlich wunderbare Wege des Upgrades zeigen, die Sie vorher in Ihrem Selbstzweifel nicht gesehen haben. Wir werden Ihren Willen entdecken. Und die Wege folgen bekanntlich dem Willen.