Coaching Schwerpunkte bei Coach Dr. Berle. Eine Übersicht

Lifecoaching in München und Stuttgart bei Dr. phil. Berle: Coaching-Blog

Coaching bei Lifecoach Dr. phil. Waltraud Berle

Coaching bei Dr. Waltraud Berle ist Lifecoaching. Das heißt: Es gibt keine Trennung zwischen Berufsleben und privatem Leben, denn Sie als Person stehen im Mittelpunkt.

Es geht immer um Sie – egal, ob Sie den Eindruck haben, Kommunikationsprobleme mit Mitarbeitern zu haben, ob Sie als Unternehmer steigenden Zorn und Machtlosigkeitsgefühl gegenüber schlechten Politikern haben oder Ihre Kinder querschlagen, die Frau oder der Mann fremdgeht.

Die Grundfrage bei all diesen Problemen ist: Wie gehen Sie damit um!

Sie sind Mittelpunkt Ihres Lebens und also – als ganze Person – auch Mittelpunkt des Coachings bei mir.

Wir fragen und beantworten:

Was muss sich in Ihrem Leben ändern, damit Sie gut mit Herausforderungen umgehen können. Gut heißt, dass Sie sich den Herausforderungen souverän gewachsen fühlen, sie souverän und lösungsbedacht angehen.

Wie stark sind Sie, davon hängt Ihr Leben ab. Deswegen bedeutet Coaching bei Dr. Berle immer Persönlichkeitsentwicklung und das bedeutet: Stärkung Ihres Selbstwertgefühls, Steigerung Ihrer Selbstbewunderung oder Selbstliebe, was keinesfalls mit soziopathischem „Egoismus“ zu verwechseln ist.

Ohne gesunden Egoismus kommen wir nicht gut durchs Leben.

Ich stärke Ihren Egoismus! Könnte man sagen. Oder so: Ich bringe Sie in Loyalität zu soch selber.

Wir verwandeln Selbstzweifel in Stärke, so dass Sie sich vom Problemstau befreien und sich aufrichten und mit mir zusammen Wege und Lösungen erkennen für beglückendes Leben und Wirtschaften.

Und wir erarbeiten gemeinsam ehrgeizige Perspektiven für Sie, und wir finden kreativ-konstruktiv Wege zur Verwirklichung.

Vom Problem zum Ziel

Klassisches Coaching nach zupackenden NLP-Grundsätzen heißt: Wir finden Lösungen für Probleme, weil wir diese nicht verdrängen, sondern als Potenzial betrachten, analysieren und in Ziele verwandeln.

Ziele sind positive Erwartungen und bringen sofort Bewegung ins Leben. Wenn Menschen positive Erwartungen haben – egal, ob im Privaten oder im Beruf – werden sie zuversichtlich und aktionsfähig.

Das ist neurowissenschaftlich leicht zu erklären: Ziele als positive Erwartungen setzen Glückshormone frei, diese aktivieren die Planungsabteilung unseres Großhirns und wird gehen munter ans Zielesetzen, wir entdecken Wegen dorthin und werden dadurch schon immer zuversichtlicher.

Deswegen arbeite ich mit Zielen. Deswegen nenne ich meine Arbeit lösungsorientiert und zielfokussiert.

Positive Psychologie lässt Menschen erblühen

Ressourcenarbeit ist weiterer wichtiger Bestandteil meines Coachings.

Es gibt zahlreiche Tricks und Tools und Fragen, die Sie noch niemals gehört haben, mit denen ich meine Klienten an ihre Stärken erinnere. alles kommt auf den Tisch: die Heldentaten der Kindheit, die Leistungen des Erwachsenenlebens, die erblühten und die vernachlässigten Talente und Fertigkeiten.

Die moderne positive Psychologie weiß, dass es wichtiger ist, Menschen zu bestärken und erblühen zu lassen, als in ihren Problemen herauszusuchen, wie das die alte Psychotherapie in der Regel tut. Ressourcenarbeit und Befreiung von alten Mustern durch Debugging gehen Hand in Hand und haben nur eines zum Ziel: Ihr Wohlergehen!

Stärkung des Selbstbewusstseins, des Selbstwert-Gefühls, Steigerung Ihrer Schaffenskraft und Lebensfreude. Wer an sich und die eigenen Möglichkeiten glaubt, also hohe Selbstwirksamkeitserwartung besitzt, wird niemals depressiv, sondern wird sein Leben erfolgreich gestalten.

Identität und Mission: Persönlichkeitsstärkung

Ich nenne es Identitätsprofil. Es beantwortet existenzielle Seins-Fragen, die sich ausnahmslos alle Menschen stellen: Wer bin ich und wofür? Anders gesagt: Welches Identitätsgefühl tragen Sie in sich – das ist das Gefühl, das Sie antreibt, auch neues zu wagen. Es berührt Ihr Herz.

Als wer sehen bzw. empfinden Sie sich, wenn Sie ganz bei sich sind, ganz in Ihrer Stärke. diese Fragen kann kaum jemand alleine für sich beantworten. Wer aber die Antworten kennt, kann dementsprechend das Leben einrichten und lebt im satten Gefühl der Sinnhaftigkeit.

Subjektiv und angesiedelt in den tieferen Schichten der Seele ist auch das Bedürfnis, Nutzen zu stiften als Individuum mit aller angeborenen und erworbenen Kraft.

Niemand will nicht Nutzen stiften. Identität und Mission ergeben zusammen die „Bestimmung“. Das, was uns antreibt, was uns auch stark macht, uns Autorität und Persönlichkeit verleiht.

Im Boxenstopp-Coaching stehen diese Fragen bzw. die Antworten darauf im Mittelpunkt.

Das zu ausleben, wofür unser Herz brennt, das nennen die meisten Menschen Glück.

So lebt man im Einklang mit sich, lebt authentisch und kohärent.

Das ist auch für Sie möglich durch unsere Zusammenarbeit.

Dabei hilft Ihnen Dr. phil. Waltraud Berle als psycho-strategische Beraterin.

Weitere Schwerpunkte:

Blockadenlösen durch Debugging

Früher hieß es Blockaden lösen, Handbremsenöffnen – ich spreche in Übereinstimmung mit den Data Sciences von Debugging. Es meint so oder so, alte Programme zu entdecken und zu entschärfen, die Menschen in ihrer Entwicklung hindern.

Es sind immer Denk- und Verhaltensmuster, die wir uns in der Kindheit angeeignet haben.

Zur Blockade können solche alten Muster werden, weil sie uns nötigen, uns mit kindlichen Strategien in der Welt zu behaupten, wo wir doch schließlich inzwischen erwachsen sind, gebildet, hochdekoriert, ausgezeichnet und wichtig in der Welt!

Wir sind nicht mehr die machtlosen Kinder, die mehr oder weniger auf der kleinen zur Verfügung stehenden Klaviatur spielen müssen, die wir haben zwischen den atavistischen Grundpfeilern „Fight or Flight“.

Das ist in jedem angelegt, das legt die Natur fest. in Gefahrensituationen gehen wir entweder zum Angriff über oder wir rennen weg. Wegrennen kann bedeuten:

Totstellen, Krankwerden, dadurch erzwingen, dass man sich endlich mal um uns kümmert. Erwachsene im Flight-Muster somatisieren, also werden körperlich krank oder sie werden depressiv. Eventuell flüchten sie sich auch in Drogenkonsum, Alkoholkonsum oder werden Workaholics, flüchten sich in Arbeit.

Angreifen kann bedeuten, dass wir ständig in Konflikte verwickelt werden, nie auf einen grünen Zweig kommen, weil wir ja meinen, das Leben sei Kampf.

Man könnte denken, das wäre der bessere, weil vitalere Weg, als das Wegducken. Aber auf lange Sicht ist unser Körper nicht dafür gemacht, dauernd im Kampfmodus zu sein. Dieser ist bestimmt für zeitlich begrenzte Aktionen, in denen wir ums Leben kämpfen, in denen der Körper Adrenalin ausschüttet.

Dieses Hormon rüstet uns für den Kampf, indem es dafür sorgt, dass die Gerinnungsfähigkeit des Blutes zunimmt, damit wir nicht verbluten, sorgt dafür, dass unsere Verdauungstätigkeit gestoppt wird, dass wir alle Energie fürs Gehirn zur Verfügung haben und vor allem die Muskeln. Wir sind im Kampf angespannt und hellwach – wird dieser Zustand chronisch, sind Herz-Kreislauferkrankungen die Folge.

Es ist also am besten, die alten Programme zu modifizieren, so dass wir durch gezieltes Coaching dahin kommen, Möglichkeiten zu erkennen und mit ihnen zu spielen. Debugging ist neben der Arbeit mit Zielen fester Bestandteil des Boxenstopp-Coachings, weil kein Tanker der Welt sich fortbewegen kann, solange die Anker nicht gelichtet sind.

Identität und Mission: Persönlichkeitsstärkung

Ich nenne es Identitätsprofil. Es beantwortet existenzielle Seins-Fragen, die sich ausnahmslos alle Menschen stellen: Wer bin ich und wofür? Anders gesagt: Welches Identitätsgefühl tragen Sie in sich – das ist das Gefühl, das Sie antreibt, auch neues zu wagen. Es berührt Ihr Herz.

Als wer sehen bzw. empfinden Sie sich, wenn Sie ganz bei sich sind, ganz in Ihrer Stärke. diese Fragen kann kaum jemand alleine für sich beantworten. Wer aber die Antworten kennt, kann dementsprechend das Leben einrichten und lebt im satten Gefühl der Sinnhaftigkeit.

Subjektiv und angesiedelt in den tieferen Schichten der Seele ist auch das Bedürfnis, Nutzen zu stiften als Individuum mit aller angeborenen und erworbenen Kraft.

Niemand will nicht Nutzen stiften. Identität und Mission ergeben zusammen die „Bestimmung“. Das, was uns antreibt, was uns auch stark macht, uns Autorität und Persönlichkeit verleiht.

Im Boxenstopp-Coaching stehen diese Fragen bzw. die Antworten darauf im Mittelpunkt.

Das zu ausleben, wofür unser Herz brennt, das nennen die meisten Menschen Glück.

So lebt man im Einklang mit sich, lebt authentisch und kohärent.

Das ist auch für Sie möglich durch unsere Zusammenarbeit.

Dabei hilft Ihnen Dr. phil. Waltraud Berle als psycho-strategische Beraterin.

Erschöpft vom Leben: Haben Sie eine Depression?

Immer wieder schreiben mir Menschen „Ich glaube, ich habe eine Depression!“ Oder: „Mich interessiert nichts mehr.“ Oder „Ich habe einfach keine Kraft mehr.“ Die Menschen, die mir schreiben, wollen nicht vom Arzt in eine Psychotherapie überwiesen werden, weil sie entweder schon selber erlebten, dass das keine Lösungen bringt oder weil sie darüber gelesen haben.

Viele Menschen, die zu mir kommen, leiden unter permanenter Angst. Und die – erzeugt unter anderem Rückenschmerzen und verstärkt Stressfaktoren.

Mein Ansatz ist der, dass in allen Symptomen Lösungen verborgen sind, sofern man die Symptome als Signale betrachtet. Signale, sich mal wieder mit sich selber zu befassen.  Die sogenannte Depression ist eine Lebens-Erschöpfung, die zeigt, dass Sie zu wenig Verständnis für sich finden, dass Sie im falschen Umfeld leben und arbeiten, dass Sie sich festgefahren haben.

Allein das erste Gespräch mit mir hat schon vielen Menschen wieder Hoffnung gebracht, weil ich Sie ernst nehme, so dass Sie sich nicht mehr wie ein Monster fühlen, sondern wie ein geliebter Mensch. Liebenswert. Und das setzen wir im Coaching zusammen fort. Und wir drehen an den Stellschrauben Ihres Lebens, so dass Sie neue Wege erkennen und die Faktoren, Umstände und Menschen aus Ihrem Leben ausräumen, die Ihnen diese Verzweiflungs-Gefühle erzeugten.

Midlife Krise – Wie gehen Sie um mit Problemen?

Krisen zeigen, dass etwas nicht mehr stimmt. Falsche ideologisch motivierte Politik brachte beispielsweise aktuell Deutschland in eine Energie- und Wirtschaftskrise. Im Privaten Leben und in der beruflichen Karriere ist es ebenso: Falsche Grundeinstellungen, falsche Strategien bringen Menschen in Krisen. Im Coaching schauen wir uns die Lage an, machen eine Problem-analyse, entwickeln daraus Ziele, Wege, erkennen Möglichkeiten neuen Handelns, heraus aus der Midlife Krise.

Meistens entstehen Krisen aus mangelnder Selbstliebe, falschem Selbstbild, Fehleinschätzungen der eigenen Wichtigkeit. Das ändern wir im Coaching und stärken Ihr Selbstbewusstsein.

Egal, ob Sie nach langer Ehe hie eine Sinnkrise verspüren, der Mann fremdgegangen ist oder die Frau oder ob Sie die Sinn- und Midlife Krise schon mit 30 nach den ersten Berufsjahren verspüren: alle Veränderung geht von Ihnen, Ihrer Selbsteinschätzung und Ihrem Standing in der Welt aus.

Welche Probleme haben Hochbegabte?

Hochbegabte Menschen sind besonders talentierte Menschen: Sie sind meist außerordentlich sensibel und sie verfügen über ein ungewöhnlich schnelles und originelles Denkvermögen, das sie zu Hochleistungen befähigt. Sie sind Transfer-Denker und finden zu originellen Innovationen.

Hochbegabte Menschen leiden meist an den Interaktionen mit den „Normalos“, weil sie von diesen in der Regel gar nicht verstanden werden. Auch hier setze ich am Selbstverständnis an. Viele Hochbegabte akzeptieren ihr intellektuelles und mentales Potenzial nicht, verbergen und verheimlichen es lieber, und da ist es kein Wunder, dass sie nicht performen und dass sie unglücklich werden.

Ich bin selber hochbegabt, habe ein hochbegabtes Kind großgezogen und zum Erfolg geführt – ich weiß, was Sie als hochbegabter Mensch brauchen, um endlich zu sich zu finden. So dass Sie als selbstbewusster Mensch Ihr Leben gestalten können. Stöbern sie dazu auch in meiner Seite: Boxenstopp Coaching.

Was versteht man unter Coaching?

Coaching ist ein Prozess, bei dem ein Coach einem Coachee dabei hilft, ein bestimmtes Ziel zu erreichen, indem er oder sie Fragen stellt, Feedback gibt, Ratschläge gibt und Strategien zur Verfügung stellt, um den Coachee in einzelnen Themen zu unterstützen. Im Coaching sind Sie Kunde, nicht Patient.

Das Ziel des Coachings ist es, Menschen dabei zu helfen, ihre Fähigkeiten und Ressourcen zu nutzen, (Selbstbewusstsein stärken) um sein Potenzial zu maximieren und seine Ziele zu erreichen. Coaching kann in verschiedenen Bereichen wie Karriere, persönliche Entwicklung, Gesundheit, Beziehungen und Führung genutzt werden.

Der Prozess kann entweder persönlich oder online durchgeführt werden und umfasst in der Regel mehrere Sitzungen. Der Coach unterstützt den Coachee dabei, seine persönlichen Hindernisse zu identifizieren, Pläne zu entwickeln und Aktionen umzusetzen, um das gewünschte Ziel zu erreichen.

Coaching ist nicht Therapie oder Beratung, sondern konzentriert sich auf die Zukunft und die Erreichung von Zielen.

Warum brauchen Führungskräfte Coaching?

Es gibt viele Gründe, warum Führungskräfte Coaching bei Dr. Berle benötigen können. Hier sind einige mögliche Gründe:

  1. Entwicklung von Führungskompetenzen: Coaching kann dazu beitragen, dass Führungskräfte ihre Führungskompetenzen weiterentwickeln und verbessern, indem sie ihre Stärken und Schwächen identifizieren und an ihnen arbeiten.
  2. Bewältigung von Herausforderungen
  3. Unterstützung bei der Bewältigung von Herausforderungen: Coaching kann Führungskräften helfen, schwierige Situationen oder Herausforderungen zu bewältigen, sei es im Umgang mit Mitarbeitern, im Umgang mit Konflikten oder bei der Umsetzung von Veränderungen.
  4. Erhöhung der Selbstreflexion: Coaching kann dazu beitragen, dass Führungskräfte ihr eigenes Verhalten und ihre Denkweisen reflektieren und dadurch bewusster und achtsamer in ihrem Handeln werden.
  5. Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten: Coaching kann Führungskräften helfen, ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, sei es im Umgang mit Mitarbeitern, bei Präsentationen oder bei der Vermittlung von strategischen Zielen und Visionen.
  6. Unterstützung bei Karriereentwicklung
  7. Unterstützung bei der Karriereentwicklung: Coaching kann dazu beitragen, dass Führungskräfte ihre Karriereziele besser definieren und erreichen können, indem sie ihre Stärken und Schwächen identifizieren und gezielte Entwicklungsschritte unternehmen.

Insgesamt kann Management Coaching Führungskräfte dabei unterstützen, ihre Führungskompetenzen zu verbessern, ihre Leistung zu steigern und ihr Potenzial voll auszuschöpfen.

Politikberatung

Politiker können von einem Coach oder Berater profitieren, da sie in ihrer Arbeit viele Herausforderungen und Belastungen haben, die auf sie einwirken. Ein Coach kann ihnen durch gezielte Politikberatung helfen, ihre Fähigkeiten und ihr Verhalten zu reflektieren und zu verbessern, um effektiver zu sein und ihre Ziele besser zu erreichen. Hier sind einige Gründe, warum Politiker Beratung durch einen Coach benötigen können:

  1. Objektive Perspektive: Ein Coach kann eine objektive Perspektive auf die Arbeit eines Politikers bringen und dabei helfen, blinde Flecken zu erkennen, die möglicherweise in der eigenen Wahrnehmung entstehen.
  2. Strategieentwicklung: Ein Coach kann bei der Entwicklung von Strategien zur Erreichung von Zielen helfen. Politiker können dabei von der Erfahrung und den Kenntnissen eines Coaches profitieren.
  3. Selbstreflexion: Ein Coach kann durch Politikberatung dazu ermutigen, sich selbst zu reflektieren und ihr eigenes Verhalten und ihre Einstellungen zu hinterfragen, um ihre Arbeitsweise zu verbessern.
  4. Stressmanagement: Ein Coach kann Techniken und Strategien vermitteln, um Stress zu bewältigen, der durch die Arbeit eines Politikers verursacht wird.
  5. Verbesserung der Führungskompetenz:
  6. Ein Coach kann Politikern helfen, ihre Führungskompetenz zu verbessern, um bessere Entscheidungen zu treffen und effektiver zu arbeiten.